超详细五珍粉烙饼做法,想要做饼不干不硬,记住这3点,10年经验总结,保证柔软多层!
超详细五珍粉烙饼做法,想要做饼不干不硬,记住这3点,10年经验总结,保证柔软多层!是纯纯的早餐分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“超详细五珍粉烙饼做法,想要做饼不干不硬,记住这3点,10年经验总结,保证柔软多层!”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的超详细五珍粉烙饼做法,想要做饼不干不硬,记住这3点,10年经验总结,保证柔软多层!。
菜式简介
很多小伙伴都爱吃烙饼,但是做出的饼总是口感不好,又硬又没有嚼劲,今天小圃给 大家分享一个非常详细的烙饼做法,掌握3个要点,做出的饼 又香又软。
另外,现代人普遍吃的过于精细,几乎不摄入任何的粗粮,尤其是孩子,饮食方面更是太过精细,导致缺乏粗粮谷物中的各种营养素,如B族维生素和各种纤维素,长时间缺乏这些营养素会导致脾胃功能差、注意力不集中、记忆力差、胆小内向等症状,增加便秘、腹泻、肠炎等各种消化道系统的发病概率。
所以,营养专家都会建议适量的吃些全谷物粗粮,国民膳食准则上面也要求谷物的摄入量要达到每天食物总量的1/3,才是最科学的饮食方式,但是粗粮要研磨细腻,性质温和,利于脾胃吸收,所以小圃的烙饼中都会放入包2-3包五珍粉,其成分薏仁、芡实、莲子、高粱米等食材保留了整颗谷物的种皮和胚芽,是真正的粗粮食品,而且不同的食材经过科学配比被研磨成超细的粉粉,没有任何颗粒感,很容易就会被脾胃吸收。
这样的主食,粗细粮搭配,营养全面,才能满足身体的发展需求,并且让身体越来越健康。
- 耗时/难易度
- 口味咸香
- 工艺烙
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 面粉400克
- 鸡蛋3个
- 五珍粉3包
- 辅助料
- 盐适量
- 葱花适量
- 油适量
超详细五珍粉烙饼做法,想要做饼不干不硬,记住这3点,10年经验总结,保证柔软多层!的做法步骤
超详细五珍粉烙饼做法,想要做饼不干不硬,记住这3点,10年经验总结,保证柔软多层!做法技巧/窍门/补充说明:
烙饼温度、不要揉面、和面的方法等都是做饼的技巧,记住这几点,做出的饼肯定好吃又香软。