主食材鱿鱼须适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（麻辣），共分13个制作步骤..

这是一道快速烹饪的菜肴，发了几条干鱿鱼，中午一个人的午餐，就把鱿鱼须配上蔬菜一起炒了享用。..

筋道酱香，孜然味浓郁。..

主食材鱿鱼须适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

主食材鱿鱼头2个、青椒适量、大葱适量、红椒适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

我家老大一人能吃一盘的炒鱿鱼须。..

每次逛街都能看见烤鱿鱼小吃摊上围着厚厚的一群人，这家老板想必是赚了不少钱。烤鱿鱼对于我来说偶..

本人非常鼓劲孜然的味道，特别是加热后的孜然更有一种特殊味道，而孜然和鱿鱼的搭配更是一绝的，孜..

主食材鱿鱼须适量、尖椒3个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

主食材鱿鱼须适量、青辣椒适量、大蒜头适量、姜适量、红辣椒适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式..

总是会想起大学时学校门口的鱿鱼烤串，那香辣的口感真是魂牵梦萦于是去饭馆时，常常会点铁板鱿鱼来..

烤鱿鱼须，自从买了烤箱就一直在试作各类烤箱食物，试做，试吃，怎样美味怎样做，美味撑控在自已手..

现代医学通过研究发现，鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸，而牛璜酸..

鱿鱼须是我们常见的一种食材，因其独特的口味、肉质鲜嫩、老少皆宜、深受大家的喜爱。今天给大家来..

主食材鱿鱼须1斤、蚝油1勺、蒸鱼酱油1勺、葱2颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜）..

老公喜欢吃鱿鱼，出去吃饭时总是喜欢点这道菜今天在家自己试了试味道还不错..

爆炒鱿鱼须是一道非常就好吃的菜，具有味道鲜辣、口感爽嫩、下酒下饭、健身强肾的特点。..

之前吃过几次老公用家乡海边晒得半干大鱿鱼脯，剪成一小条，净用蚝油爆炒，很香很好吃。今天我就改..

麻辣，筋道，超级入味儿..

花鱼儿家的菜菜来了。。。..

又麻又辣超级过瘾的一道下饭菜，小伙伴们也试试吧。..

鱿鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼需煮熟、煮..

鲜嫩弹，简单还吃的下酒小炒。..

鱿鱼须我家喜欢吃，但不是超市里卖的这种冷冻的鱿鱼须，没有味道还有异味，这次买的是干鱿鱼须，泡..

鱿鱼须酱炒饭，绵软的米粒中夹杂着弹牙的鱿鱼，还加了洋葱和胡萝卜。油是金龙鱼的稻米油，平时炒菜..

主食材鱿鱼须500克、红菜椒半个、姜1小块、辣椒粉2小勺、孜然粉2小勺，制作难度简单，耗时廿..

喜欢吃各种干煸的食物，干煸豆角、干煸蘑菇、干煸鱿鱼，做法其实非常的简单，重点在于炸制以后煸的..

主食材鱿鱼须两条、洋葱一个，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（中辣），共分9个制作步骤..

因为孩子要吃所以麻麻必须想办法让孩子吃高兴。自创菜谱想着这个味道孩子喜欢我就做出这个味道，现..

鱿鱼也是我喜欢吃的一道菜..

很爱吃鱿鱼须，不仅因为它鲜美，最重要的是好做，而且是怎么做都好吃。如果我老公看到我说这话，肯..

主食材鱿鱼须250克、韭菜300克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制..

才做好了新的泡椒，所以想先尝尝好不好吃。米国实在不知道吃什么好，终于在华人超市看到了冰冻鱿鱼..

这个是年前做的菜菜了，俺是个荷兰豆控，每到它上市的季节基本隔几天就买一次。用鱿鱼炒绝对是绝配..

下饭菜辣酱洋葱炒鱿鱼须..

主食材鱿鱼适量、西芹适量、辣椒适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分12个制..

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，是优质的海产品。鱿鱼..

鱿鱼营养价值很高，是名贵的海产品它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同都是富..

主食材卷心菜小半个、鱿鱼须适量、小米椒Z个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

鱿鱼须用干辣椒爆炒出来，脆嫩微辣，鲜香可口。..

做法简单又快捷完胜铁板鱿鱼的韭菜花炒鱿鱼须。..

主食材鱿鱼须适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（麻辣），共分17个制作步骤..

这种鱿鱼须和平时的鱿鱼不是一个品种，这一根鱿鱼须就有一斤多，但吃起了口感挺好。今天就有姜和鱿..

主食材鱿鱼须800克、韭菜200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（孜然），共分8个制作..

早市上买的鱿鱼须很大很新鲜，吃多了炒鱿鱼就想换个口味，家里还有做烤肉剩下的烤肉酱，正好用上了..

一向爱吃铁板鱿鱼须，只是现在时不时爆发饮食危机困扰，对那些摊贩兜售的不太敢信任，好吧，自己Y..

买的整条的鲜鱿鱼，鱼身炒着吃、烤着吃都很受欢迎，余下的鱿鱼须同样可以烹制成美味。用花椒、红尖..

鱿鱼，也称“柔鱼”，在台湾也称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类..

鱿鱼须富含蛋白质，功效：养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消..

周末去超市，买了2条鱿鱼，挺大的，一条就够做一次了，正好还有一些韭菜，决定把它的身体和须子分..