紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的..
主食材紫米1勺、葡萄干1勺、黄豆1小勺、薏米1小勺、粳米1勺,制作难度简单,耗时一小时,菜式..
主食材紫米饭1小碗、紫菜片1张、鳗鱼罐头1罐、青瓜适量、蛋饼1张,制作难度简单,耗时十分钟,..
现在的网红美食无疑是这款紫米奶酪吐司,每家网店销量几乎都过万,现在有了烤箱,自己也能搞定好吃..
紫米粑粑烤的话没有工具,用油炸嘛,又觉得太腻。我是不放油直接煎。..
这个双色卷看着复杂,其实做起来比馒头还省事——不用二次揉面醒发,只需活好两个面团,擀片后叠卷..
宝宝想吃蛋糕,却又担心宝宝吃了容易上火,那么蒸的蛋糕有木有呢,好不容易琢磨出了一款健康的不用..
紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱..
主食材紫米150克、芒果200克,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(甜香),共分4个制作步..
主食材高筋面粉250克、可可粉15克、鸡蛋1个、酵母粉3克、糖30克、盐3克、黄油25克、水..
紫糯米、花生、芋头、铁棍山药、甘薯都有健脾胃的功效。今天的步骤超简单,就是普通的煮饭,只是用..
主食材紫米饭适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分6个制作步骤..
红枣补血,桂圆安神,同煮为粥,香甜适口..
主食材紫米300克,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分11个制作步骤..
养生功效:紫米和大米都具有滋阴补血的功效,且紫米营养在一般大米之上,除滋阴补血外,还可起到美..
紫米有减肥瘦身、补血、延缓衰老的作用。经常吃一些紫米非常有宜。..
主食材紫米饭适量、榨菜适量、胡萝卜适量、胡萝卜干适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(清..
春季的气温比较暖和,此时空气中的细菌也比较活跃,宝宝的抵抗力相对较弱,所以容易生病。紫米中含..
主食材紫米适量、椰汁适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(甜味),共分4个制作步骤..
這麼健康的飲品不怕家人多喝紫米將跟鮮奶以1:1的比例就可以調合成更香濃健康美味的紫米奶,可以..
最近迷上桂花后,厨房总会阵阵飘香。。。之前是桂花炒年糕,今晚是桂花紫米酿糖藕,实实在在的美容..
用黑米和粳米按照一定的比例做出来的米饭,颜色很美丽哦。..
主食材紫米适量、糯米适量、大米适量、鸡蛋适量、红肠适量、黄瓜适量、肉松适量,制作难度简单,耗..
紫米、栗子煮的粥,适合冬天的早晨..
主食材紫米适量、红豆适量、甜豆适量、西米适量、火龙果适量、冰块适量,制作难度普通,耗时三刻钟..
继续做我的紫米系列,这次,终于把紫米葡萄馅消耗完了要是只想做这个小甜点的话,可以先把紫米与糯..
主食材紫米350克,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(甜味),共分10个制作步骤..
美事故事:紫米与普通稻米相比,黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全,还含有大量的..
因为它的形狀像一朵花,而且发糕有「发财」的意思,因此有「发粿发财」一说,发糕以前会紅朱膏(紅..
众所周知,紫薯含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸,这两种物质具有抑制癌细胞的产生和..
我也是很偶然的发现这个搭配制作出来的米糊口感非常好,加之糙米所含丰富的族维生素,非常有益肠胃..
主食材紫米适量、牛奶适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(原味),共分7个制作步骤..
主食材米饭1碗、火腿肠1根、园葱适量、豆腐干适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜)..
主食材高筋面粉350克、酵母3克、牛奶220克、鸡蛋1个(约50克)、玉米油25克,制作难度..
南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭,一锅饭多人吃,要米饭做的好吃,做法简单却不易日常吃的大米,精..
紫米菠萝饭,甜酸总相宜..
紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或“药谷”之称。..
虽然说我喜欢手工整形的各种各样的造型吐司,但是没时间的时候,我也会选择一键式自动程序,为了让..
香甜,光滑细腻,营养丰富。..
小宝宝已经8个月了,已经开始添加各种辅食了。有个豆浆机真是方便,每天可以变着花样给小宝宝制作..
“黑色食品”营养丰富,且多有补肾,防衰老,保健益寿,防病治病,乌发美容等独特功效。除含有大量..
八宝饭来源于古代的八宝图,早期的八宝饭是将蒸熟的糯米饭拌上糖和猪油,放点莲子、红枣、金橘脯、..
之前做过网红紫米奶酪三明治,今日做了纯紫米三明治,相比之下感觉没有奶酪的更加清爽。..
一边看着芒果台的给力迎新晚会,一边偷空发21的最后一篇菜谱。..
主食材紫米适量、糯米粉适量,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分14个制作步骤..
确切地说,这是一款饭团。但是在日语中“寿司”也有“饭团”的意思。最初的寿司就是饭团呢原本,我..
聚会过年餐桌上的饮料各种颜色,各种口味,都在挑逗着孩子们。我自己讨厌一切饮料、饮品,也不希望..
主食材紫米500克、炼乳15克、白糖15克、水适量,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味..
紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。..
秋冬季讲究温补,年轻人都在追求健康养生,可以为顾客制作一杯秋季暖心佳品——椰谷紫米爆爆果紫米..
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