最近因为疫情，都宅在家里不敢出门三口人也难得一起吃早餐了，最近喜欢上各种米糊，有营养，好吸收..

在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不..

菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素、、，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食..

西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法。西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)..

这是今早的早餐，小米鸡蛋羹煮好后忙着去做南瓜薏米饼没想到一会时间小米羹就变浓稠了，拍出来的照..

小时候看到桃树枝上渗出的桃胶，还以为那是琥珀。看着也确实像。因为最近在瘦身，所以尽可能吃得低..

简单易做的玉米羹孩子老人的最爱..

西红柿的微酸，胡椒粉的微辣，配上鲜嫩的虾仁，爽口。..

鸡蛋含有丰富的优质蛋白，具有健脑益智保护肝脏等功效，干贝又极其鲜美，用干贝蒸水蛋，即鲜美又健..

咱也不是啥有钱人，不能像人家天天燕窝的吃着，那就没事多喝些红枣银耳莲子羹吧，尤其是当汤羹微凉..

玉子豆腐又叫全蛋豆腐，本身非常营养爽滑，和鸡蛋一起蒸，加上虾仁，又好看有营养又好吃老少皆宜..

主食材银耳30克、桂圆肉20克、红枣16颗，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分..

花生具有滋补益寿、长生不老之功效，被誉为“长生果”。正如民间谚语所说，常吃花生能养生，吃了花..

红枣莲子银耳羹，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，..

花胶的主要成份是高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。可滋养筋脉、补肾益精..

第一次用彩椒蒸鸡蛋羹，孩子超喜欢，瞬间就吃掉了。..

主食材蛋清1个、嫩豆腐100克、香菇4朵、香菜少许、牛肉120克，制作难度简单，耗时廿分钟，..

给小甜甜做的土豆泥每次都是吃了几口就不吃了，这次换了个方法做，果然爱吃，一碗吃光光（适合六个..

把鸡蛋蒸成软香滑嫩的蛋羹，最适合宝宝的一种吃法..

相当嫩滑的一道菜，鸡蛋与内脂豆腐真是完美的搭配，蒸好的鸡蛋豆腐，已经完全融合在一块，分不清哪..

对于上班族、电脑族来说，一天下来，运动的机会很少，所以脾胃运行得就差，体内的湿气也不易排出。..

一道可以当主食的汤羹，味道鲜美，口感丰富。..

太湖银鱼：长二寸余，体长略圆，形如玉簪，似无骨无肠，细嫩透明，色泽似银，故称银鱼。春秋时期，..

美食天下菁厨乐园——“天天一分钟早餐，就做一分钟”俄罗斯有句谚语：“自己吃早餐，和朋友一起享..

玉子豆腐虽然叫豆腐，其实里面是不含任何豆制品成分的，它以鸡蛋为主要原料，只是因为形状和质感跟..

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般1克豆腐含钙量为14毫克16毫克，..

这款蛋羹菜谱采用了两次蒸蛋法，目的是为了让蒸蛋里面既可以味道鲜美、营养丰富，另外添加其他辅材..

1朵银耳8颗枣，人人买得起的“平民燕窝”，润燥养颜冬天要常喝。秋冬季节的北方，室外冰天雪地，..

炖蛋很家常，但很多人做不好，其实很简单只需掌握2个诀窍，加温水；鸡蛋和水12，比例对了怎么蒸..

猪皮含有丰富的胶原蛋白，可以让肌肤保持有弹性，不易皱缩，是美容之佳品。红枣呢，能滋阴补血，常..