2小时前鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白..

鲫鱼和白萝卜一起烹调，可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是一道营养丰富的菜肴，可..

健康提示：橙子被称为“疾病佳果”，含有丰富的维生素、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等物质。香橙..

有人做清水版的菠菜鸡蛋汤，我姥姥就特别爱做炝锅的，小时候就觉得很好喝，不懂工艺，现在完全明白..

主食材绿豆300克、芹菜200克、鸡蛋1只，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分..

鸡汤，特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，..

冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，冬瓜软烂，汤味清香。美容养颜，营养价值丰富。冬瓜汤口味清..

主食材龙骨适量、冬瓜适量、薏米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作..

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。薏米有利水消肿、健脾..

主食材紫菜适量、鸡蛋适量、葱适量、虾皮适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

昨天菜菜屋做了一道子姜麻麻鱼，雪白鲜嫩的鱼片最为适合。今天刚好把昨天没有配上用场的鱼头发挥用..

俗话说，苦夏苦夏，是说天气炎热，最好是多吃一些带苦味的食材，起到清热祛暑的作用，再加上天热的..

拌汤用面粉做成，易消化，是非常好喝的一款汤。在其中加入西兰花、番茄、鸡蛋、腐竹、木耳、黄瓜等..

屋外飘雪，屋内飘香，冬日里一碗温暖的汤，送给大家羊肉味甘、性热，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃..

红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效。红..

主食材大米适量、梨2个、苹果1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（果味），共分7个制作步..

主食材北舞渡胡辣汤汤料2袋、牛肉1斤、粉条1把（约2两）、面粉1斤、土豆0&#.;5斤，制作..

比较新鲜的海鱼用来做汤最好喝了，非常鲜美，夏天比较炎热放入一点芥菜又更解暑降火气，非常适合夏..

这道菜是我在彩泥云南菜家吃的。吃第一次的时候就觉得味道非常不错，而且很特别。所以我就研究了一..

清清淡淡的一道汤菜，翠绿的冬瓜和洁白的瑶柱的组合让人看了就觉得清爽，味道鲜美适口，值得回味。..

天热了吃饭又没食欲，煲点糖水放冰箱凉凉的喝一碗最舒服了。刚好买到新鲜的樱桃，又不好保存，用一..

紫薯银耳羹是款美味简易的糖水，养颜又滋润，秋天吃非常适合我家的银耳质量不错，发透后煮个15分..

天气凉爽了，最近也喜欢做炖汤，暖暖的，很舒服。..

补汤一碗，温暖过冬，一般人都可以，特别适合瘦弱、怕冷阳气不足的人，既补气又补血。【党参的主要..

平菇是生活中最常见的食用菌，无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，实在是餐桌..

主食材乌鸡半只，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他），共分5个制作步骤..

一个西红柿一个鸡蛋，一大碗蛋花汤，比俄式红菜汤还好喝，而且物美价廉，成本不到2元钱，小暑过后..

南瓜含有丰富矿物质，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。南瓜还是防癌高手，提高机体免疫力。南..

南瓜奶油汤，是一道简单易作的家常汤菜。因为南瓜含有丰富的维生素，奶油中则蕴含钙质和蛋白质，这..

煲汤，在广东家家户户都有绝活，且根据各家的口味、身体状况、季节，煲适合自家的汤。老火汤、浓汤..