秋季润肺——梨羹
秋季润肺——梨羹是tgyxyy分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“秋季润肺——梨羹”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的秋季润肺——梨羹。
- 耗时/难易度
- 口味果味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 大米适量
- 梨2个
- 苹果1个
- 辅助料
- 冰糖1块
秋季润肺——梨羹的做法步骤
秋季润肺——梨羹做法技巧/窍门/补充说明：
近日来，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象 就是典型的中“秋燥”。秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。中国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
水果——秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。
相关食材：梨