当归是药膳中最常用的中药之一，具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用，能主治血虚诸证、月经..

立秋之后分早晚，温度也有所下降，正是喝汤好时节今来一款：双菇乌鸡汤，野生菌的浓郁一下子让汤靓..

主食材猪肉馅300克、西葫芦片70克、番茄150克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸咸..

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要..

淮山的功效1、调节或增强免疫功能淮山富含多糖，能增加血液白细胞，加强白细胞的吞噬功能，提高人..

猴头菇具有健胃，补虚，抗癌，益肾精的功效，最近从朋友那收集一包，再加上公公从乡下带回一只土鸡..

前些日子自己种的圆白萝卜收成不错，我腌制了一些酸萝卜，正好今天天也有点冷，拿一个出来煲上一锅..

说老实话，这个鲜虾番茄蛋汤，真是我们家上镜率最高的一个汤菜了番茄，确实也是最适合做汤的，酸酸..

这是一道回味无穷鲜香滑嫩的菜肴，螃蟹鲜美无比，除了清蒸原汁原味的享用外，我总喜欢一个人静静的..

鸭肉甘、咸、微寒，可滋阴养胃、利水消肿。适用于咳嗽水肿等疾病。正逢春季，天干物燥，我家小儿过..

一年四季都离不开汤水、冬天因气候寒冷，流汗少，每天喝汤的量明显少了。但身体还是要补足水量，才..

鲫鱼豆腐汤是补钙养颜的首选，记得我怀我家宝宝时喝的最多的汤就是鲫鱼豆腐汤，所以整个孕期都没有..

黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑..

从淘宝上买来的乌梅配桂花加红糖煮了水来喝没想到非常的好喝乌梅淡淡的烟熏味淡淡的桂花香酸酸甜甜..

主食材薏米仁82克、绿豆100克、冰糖100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），..

鸡皮汤的做法不必拘泥，可以用猪肉、虾滑、鱼滑，根据口味而定，自己喜欢的就是最好的..

西红柿又叫番茄、洋柿子。吃生的西红柿能补充维生素，吃煮熟的能补充抗氧化剂。西红柿中的番茄素有..

薏米可以当做粮食吃，煮粥、做汤。和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿，一举两得。薏仁又名薏..

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调..

银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。加豆腐做成羹汤，鲜美..

腐竹小白菜排骨汤，很家常的一道菜，也没有什么难度，这里是不讲究的我家的懒人做法，失败率低，非..

鲜香嫩滑，老少皆宜。..

这是火鸡的一条腿，有1斤多了，太大了，本来想做红烧的，骨头太硬了，不好剁，就大块做汤吧。..

主食材乌鸡半只，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分5个制作步骤..

主食材猪肉末100克、金针菇60克、葱适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

我喜欢喝酸辣汤，各种酸辣味的都喜欢，特别是酸辣肚丝汤更是偏爱有加。今天的这个酸辣汤超级简单，..

当归和黄芪都是我们熟知的中药材，在寒冬季节，与棒骨搭配煲暖心汤。益气补肾，增强抵抗力。..

鱼汤炖出来的豆腐，既滑嫩入味，又营养加倍，而且物尽其用，简单快手，是汤也是菜：）汤里再加点儿..

清淡却不失营养的圆子汤来一碗吧..

主食材羊杂适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分12个制作步骤..