本汤益气补血，生阴增髓，玉米含烟酸、泛酸、氨基酸、生物素、多种元素和维生素，能养脾健胃、利水..

白菜是妈妈种的，星期天回家拿了一些存在冰箱里能吃两三天，下雨懒得出门买菜用家里现成的木耳和鸡..

秋天就这么来了，天忽冷忽热，早晚是真的见凉了，需要适时进补了。最近几日，我开始为经常为自已炖..

主食材土鸡半只、山药1根（最好是铁棍山药），制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分..

红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。南瓜含有极高的维生素，是最佳美容食品，有..

主食材牛肉适量、土豆适量、胡萝卜适量、圆白菜适量、西红柿适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式..

这款汤饮对身体身有好处，可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、..

主食材萝卜445克、鱼丸95克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作步..

简单的绿豆汤，加入一些银耳，使得口感更润滑，营养提升一层楼。..

主食材牡蛎肉300克、豆腐400克、香菇3个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

荸荠又叫马蹄，有很好的食用和药用价值，生食清香爽口、肉质鲜嫩，口感可与水果媲美。把荸荠和鲜肉..

很多时候只是因为懒。懒癌是一种病，得治。如果是因为湿，那就来一碗红豆薏米银耳羹。不要太费事，..

疙瘩汤简直就是小时候的味道，最怀念的就去妈妈做的疙瘩汤的味道。冬天吃一碗，暖暖的。真的发现西..

白萝卜不仅营养价值丰富，它的食疗价值也是颇高的，因为白萝卜的价格实惠，味道好营养高，在人们的..

这个汤不仅有栗子，还搭配补益利水的红豆，为了让这个汤更美味，还配有清香鲜美的香菇和陈皮，这个..

这是很适合秋冬喝的养生汤。1.西洋参它可以补气养阴，清热生津，老年小孩四季皆宜。且补而不燥，..

南瓜具有补中益气、清热解毒之功效，能够保护胃粘膜、帮助消化。豌豆含有多种营养素，富含赖氨酸、..

秋冬季节，即干燥又寒冷，此时家中多煲一些排骨汤，即可御寒又能解除气侯干燥给机体造成的不适。海..

早上1分钟，就能完成一份热乎软烂入口的浓香疙瘩汤，这个季节最好的选择，暖心暖胃..

美味可口的西红柿炖牛肉，太好吃了，第一次跟大家分享，大家先饱饱眼福..

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功..

很清淡爽口的一道家常汤羹素四宝蛋汤。..

秋天宜进补，来一碗温补的汤水，满满胶原蛋白，养颜美容。..

五红水对贫血很有效果，平时早晚各一杯能补气养血，美容养颜。尤其适合经后产后的女性朋友们..

主食材猪肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材猪脊骨适量、莲藕适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步骤..

下午茶来一杯：南瓜红枣炖银耳，软糯香甜，甜度刚刚好所以需食材丢进电饭煲，静等美味驾到..

主食材银耳20克、红枣20个、莲子15克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8..

秋季，人很容易觉得干燥，感觉喝了水还是不能解渴，皮肤也会觉得缺水。小森的妈妈特意针对秋季给大..

前些时间做过南瓜汤，因为南瓜品种不同，汤色不是那么好看，倒也很好吃。没有整理。米妈一直认为，..