此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。..

主食材米200克、南瓜150克、红枣7个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7..

酸甜适口的乌梅粥，乌梅和山楂，都具有促消化，增食欲，和中开胃，生津止渴的功效。这粥，更适宜在..

可以预防感冒的粥，加入了众多的配菜，还有醋。这粥，打我记事起就常喝。那时的冬天晚饭，妈妈经常..

主食材大米两把、瘦肉100克、折耳根100克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共..

昨天的早饭吃得很狼狈——一杯白开水吐司。每当没早饭吃的时候就想有个豆浆机，可以喝豆浆、米糊、..

外出吃饭，打包了一盒鱼骨回来（因为肉吃完了，呵呵），用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生..

水鸭（蚬鸭）微寒，有补中益气、消食和胃，利水消肿及解毒之功，对于食欲不振有很好的食疗功效。水..

炒过的苦荞可以泡茶来喝，我老忘记泡水喝。直接熬粥吧，很香的味道。..

主食材糍粑块适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材小米半杯、绿豆小半杯，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

早上经常煮白粥有剩，吃不完倒掉又可惜，不妨变身一下～..

主食材大米适量、黑米适量、黑豆适量、红豆适量、薏米适量、豇豆适量、黑芝麻适量、黑花生豆适量、..

简单省时香糯养胃的一碗粥。..

主食材西兰花适量、胡萝卜适量、虾仁适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分7个..

冬天爱上一碗暖暖的粥，它是那么的温暖美满。加点红枣，桂圆肉，甜丝丝的；还有粉糯的山药，简单而..

天麻息风，定惊，对头风头痛有一定辅助治疗的效果。猪脑补益脑髓，疏风，可以炖来吃或煎汤。有些小..

南瓜粥做法非常简单，养颜养胃好粥道..

1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的..

山药薏米芡实粥中加入白扁豆，就是四味山药粥了。白扁豆，味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清..

今天的粥是几种杂粮（藜麦、燕麦、苦荞）和小米熬制的，可谓是一款天然膳食营养粥。（百度）藜麦由..

在这个冷冷的冬日，早上喝上这么一碗粥，真是舒心啊..

早餐吃剩下一碗粥，就加了个皮蛋和瘦肉哦变得很美味..

主食材紫米100、红豆100克、花生100克，制作难度未知，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共..

晋小太太出生于莱州湾畔，莱州湾是渤海三大海湾之一，这里盛产各种鱼、虾、贝类，海洋八珍里瑶柱味..

鲜玉米上市以后，我们就开始做鲜玉米渣粥，年年如此，喝上一口就是一个鲜美，不信你可以试一下。..

一早起来，正下着大雨，也不想出门买大饼吃了。家里有几罐大麦片还没有吃，加个鸡蛋，放2片包菜叶..

主食材江米适量、红薯适量、黄瓜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分15个制..

主食材大米适量、绿豆适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材排骨适量、苦瓜适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作..