莲子芡实粥
莲子芡实粥是食·色分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“莲子芡实粥”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲子芡实粥。
菜式简介
此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效,适于中老年人,尤其是心脾肾虚者食用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 莲子20克
- 芡实30克
- 大米50克
- 辅助料
- 白糖适量
- 枸杞少许
菜式简介
此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效,适于中老年人,尤其是心脾肾虚者食用。