主食材大米两小把、瘦肉50克、平菇50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分9..

皮蛋瘦肉粥有很多种做法介绍，这款是用电饭煲做的简约版，简单易学，希望你喜欢。..

枸杞除了明目外还有很多功用，常常被用来做补品。以前不觉得，现在越来越觉得枸杞的味道很不错。淡..

山药是春季很好的补品，补肾固精血，男女都宜喔..

主食材大米适量、南瓜适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材淮山适量、大米适量，制作难度未知，耗时数小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

拉开冰箱只看到一袋贡丸，于是就想到做鱼丸粥了..

主食材牛排30克、大米40克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

南瓜富含多种维生素，小米营养更佳，煮一碗南瓜小米粥特别养胃。..

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化，护肠胃之功效，能提高食欲，改善消化不良的症状。..

虾肉口味鲜美，营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，脂肪，维生素和矿物质，能增强宝宝免疫力，将虾肉用..

主食材大米适量、水适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材黑芝麻适量、小米适量、南瓜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个制..

主食材赤小豆20克、黄豆20克、红枣10颗、桂圆肉20克、小米100、黑米50克、核桃仁20..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

孩子是每个家庭的臻宝，每个阶段我们都要细心呵护，愿意将最好的都给予他。辅食期间，作为妈妈更要..

挺喜欢煮燕麦粥作早餐，有营养还快手。燕麦是营养食品，选择快熟燕麦片，加上自己喜欢的配料，只需..

主食材大米若干、红豆一小把、薏米一小把、紫薯一个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他）..

食疗佳品四季必喝的南瓜粥，绵糯香甜，温补肠胃，营养又美味，老少皆宜。与紫薯搭配，便是秋天的色..

健康功效：大米：富含碳水化合物、富含锰基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止..

小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存..

此宝贝，给宝宝吃最合适了，但是，糖不适多加，少量就可以了。..

主食材大米250克、虾7只、盐少许，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作..

西洋菜具有败火的功效。过年期间小朋友到亲戚家拜年的时候偷偷吃了不少上火的东西。从爸妈那摘了一..

家里的早餐基本都少不了粥，所以会换着花样的煲粥。妈妈家种了些红薯，给了我一袋子，家里小朋友容..

我把在这个叫做亲子粥，最近爸爸去哪儿好红火呢。本是同根生，相煎何太急。枸杞叶的绿，枸杞子的红..

儿子喜欢吃南瓜，南瓜是具有丰富营养的，有次在饭店，刚刚流行南瓜粥，金灿灿的，糯糯的，香甜可口..

偶尔给自己来点既方便又好吃的甜品，可以热吃，也可以放冰箱冰着吃哦，给夏天添点精彩，哟呵，心情..

这道粥不仅能提高免疫力，而且能够抗压力、解忧郁香菇含胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质能起..

绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶..