枸杞亲子粥
枸杞亲子粥是HumiL分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“枸杞亲子粥”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的枸杞亲子粥。
菜式简介
我把在这个叫做亲子粥，最近爸爸去哪儿好红火呢。
本是同根生，相煎何太急。枸杞叶的绿，枸杞子的红，互相映衬。枸杞一家亲，清肝明目，养生又有意思。
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。
枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 大米100克
- 辅助料
- 枸杞叶100克
- 枸杞子5克
- 调味料
- 油适量
- 盐适量