食材丰富，营养均衡。..

牛肉所含有的铁质比猪肉还多，可以改善贫血及手脚冰凉症状，并且胆固醇比较低，是老年人及动脉硬化..

上一顿剩的白粥，扔了吧，太浪费，直接食用吧，还真吃不下去。最好的解决办法就是做成各种蔬菜粥。..

包饺子剩了一点馅儿，用来熬粥最好不过了。..

小米的营养特别丰富小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。它富含维生素1、12等，具有滋..

粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫；皮蛋瘦肉粥就是其中一种传统的家常粥。..

这一碗，可以称之为粥，也可叫他五红汤。清爽利落的一碗，食材与食材之间粒粒分明，熬好了不是那种..

养生功效：小麦仁具有宁心安神的功效；糯米和红枣可起到益气补血的作用，三者打磨成米糊食用可缓解..

主食材猪肝适量、菠菜适量、大米适量、姜适量、枸杞适量、熟油适量，制作难度普通，耗时半小时，菜..

薏米红豆粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒..

养胃的小米粥，带着南瓜的香甜，不加糖也很甜哦()嘻嘻……..

猪心，功效养心安神、益脾止血、定惊、治惊悸、怔忡、自汗、失眠症。禁忌人群高胆固醇血症者忌食；..

好虾熬出靓粥来，无须放多，只须十几只，那粥就好喝的不得了，特别的鲜美。熟后的北极虾颜色呈粉红..

鱼腩瘦肉粥在你需要的时候温暖你的胃，特别适合肠胃功能不乍的人..

腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。腊八粥来自印度天竺，农历十二月初..

这道蜂蜜牛奶花生粥具有很好的健脑益智作用可增强记忆力，改善健忘症状花生的营养价值很高，含有大..

主食材蟹4只、米300克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

据说这款粥补肾乌发，常年喝可以延年益寿哦。..

营养粥，晚上预约好时间，早上起来就有热乎乎的粥喝了。..

腊八粥又叫八宝粥、佛粥。是汉族传统节日的食品。在腊八节的时候用多种粮食熬制而成的粥。也是日常..

非常感谢美食天下的试用机会，收到这款苏泊尔智能电炖锅，立马开箱验货，清洗内胆，研读说明书，第..

绿豆、莲子都是很利好的食材，煮一锅绿豆莲子粥，给家人去去内热，败败火，以防秋燥。..

热腾腾的粥很适合冬天饮食温热软的要求。中医认为食粥可健脾温胃，正好对抗冬季干燥的特性。而豆类..

喜欢喝粥，营养丰富能使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，所以餐桌上会出现各种各样的粥，..

俗话说：春天喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮，可见河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，..

这款羹，实际上也是米糊，既可以热喝，也可以在夏天凉喝，放一勺红糖，味道更佳。..

秋季正好是养脾胃的时候，粥更是妙不可言，介于饭、菜、汤三者之间，营养丰富，易于消化，可调节胃..

秋季干燥，多食粥可以和胃、补脾、润燥。家里的杂粮品种较多，那就换着花样搭配煮粥，既养生又可以..

中医说，五谷杂粮补五脏。据说，红豆补心，黑豆补肾，绿豆解毒，黄豆入肝，白芸豆清肺。常吃杂粮能..

主食材大米适量、水发黄花菜适量、鹌鹑蛋(或鸡蛋)适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸..