养胃，滋补，排毒，美容，减肥，治便秘..

食粥，早在我国古代便被先人所推崇。粥，可补气养身，亦可在病愈之后起到恢复元气的作用。粥，根据..

蚝肉有恢复疲劳，滋容养颜，提高免疫，促进新陈代谢的作用，因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏..

桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、..

主食材银耳一朵、大米少许、紫薯两个，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分7个制作..

早餐的时候，来上一碗皮蛋瘦肉粥，吃的美美的。..

天气渐冻，好生滚牛肉粥，冰箱有牛肉有白粥但无生菜，咋办谁说牛肉粥非要配生菜不可白配菜也末尝不..

鸡营养丰富，用于虚劳瘦弱、骨蒸潮热、脾虚泄泻、消渴等。香菇提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗..

玫瑰花性温，能化湿和中，理气解郁，活血散瘀。..

桂花味辛、性温，能散寒破结，化痰止咳。此粥能够驱寒暖身，对寒性体质的人来说有益处。..

红薯，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效；薏米，可以利肠胃，消水肿，选用薏米和红薯熬成粥，健脾益..

主食材黑豆一小把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏仁三把、核桃两个、大米两把，制作难度简..

给山区的孩子送上一碗营养美味的早餐，因为早餐关系到每个孩子的健康，这款营养粥不仅味鲜肉香，营..

雨水健脾忌油腻。推荐一款养生粥，红枣莲子粥。红枣2克，莲子15克，大米1克。莲子先发泡两个小..

这个做的粘糊糊的，更适合三两岁的宝宝喝而且补钙哦..

三伏天，晚餐就爱吃这个，简单易做还营养，尤其适合一个人的晚餐，不用动烟火就能美美地吃上晚餐，..

主食材莲子适量、板栗适量、红豆适量、花芸豆适量、大米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味..

粗粮细做，这样熬的一锅粥营养又美味，软烂香稠。..

天冷一碗暖暖的粥，太治愈啦..

青菜肉沫粥是家常菜粥，材料简单，做法简单，虽然普通，但营养美味。夏日炎炎，胃口不好，喝一碗青..

在广西，用当地人常说的话，“滚”生肉粥，在粥中加入腌制过的瘦肉、鱼片、鸡肉等，大火滚熟，肉质..

主食材番茄1个、泰国米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分15个制作步骤..

常食用玉米对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，作为早晚餐喝都不错。..

熟皮蛋的味道是香的，加上瘦肉高蛋白和香菇的氨基酸，这款粥营养还是很丰富的..

从养生的角度来讲，皮蛋瘦肉粥益气养阴，养血生津，但作为一名吃货，最在意的还是味觉上的享受，吃..

婴儿辅食之黄金小米粥的做法步骤1.准备好原材料：南瓜、红枣、小米。2.南瓜和红枣加水打成糊。..

主食材鸡蛋2个、大米120克、咸肉55克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分1..

由于儿子一直不喜欢吃猪肝，我又觉得猪肝有营养，所以就想了这个办法，把猪肝弄碎一些做成猪肝粥，..

此菜谱适合2个月岁以上的宝宝..

现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（原、1、2、及）、苹..