黑鱼的营养价值蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种..

贝壳类的东西L爱吃，特别是这种薄壳，只要是见到市场有卖，一定会买一袋回来，今天老板还送了一把..

老公最爱吃清蒸鲈鱼，之前一直是淡水鲈鱼，今天试试海鲈鱼，比较下来还是淡水鲈鱼肉质比较嫩..

据卖鱼的讲，这种鱼叫“海桂花鱼”，但是在网上也没有查到相关的资料。所以菜名就叫“家常炖海鱼”..

鱿鱼，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，..

主食材带鱼800克，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

潮汕有句俗语说：“食薄壳找不到脚屐”或“食薄壳找不到奴仔”。脚屐是在有塑料拖鞋之前潮汕人用来..

最近看《中餐厅》里面天天说三文鱼头、三文鱼头。这次购买生鱼片的时候看到有三文鱼头，特别便宜实..

在内蒙，基围虾就是常吃的“海鲜”了，购买容易，价格还实惠。做起来也省事。..

虾的营养价值1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物..

借鉴了潮汕那边的小米海鲜汤的做法，不同在于，我做的这款汤除了滋养鲜美外，还多了点海鱼的咸鲜和..

海钉螺某人很喜欢吃这种螺，这种最多寄生虫，故一定要彻底的煮熟煮透。选海钉螺要选闻起来没有臭味..

主食材蒜1个、生蚝4个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

主食材螃蟹305克、土豆500克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咖喱），共分11个制作..

简单的食材，不一样的造型，吸引家人的眼球才是王道还有什么理由不爱美食..

孩子爱吃外卖的铁板烧，但是安全为题实在让人不放心。烤鱿鱼一样非常好吃，胜过铁板烧啊。调料不用..

黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用..

舌头鱼是青岛很常见的一种鱼，名字叫的很形象，的确和舌头很像。这种鱼的营养价值非常高，肉质也比..

第一次试着用青椒来炒蟹，用了炒青椒肉丝的方法，没想到炒出来的蟹肉，混合了青椒的香味，更加的鲜..

家住洞庭湖边，从小吃到大的美味，也见证了小龙虾从2元一斤涨价到2几元一斤，按着记忆中的味道，..

每到海虹季，老公少不了要吃一次…..

主食材小龙虾适量、黄瓜适量、小香葱适量、生姜适量、蒜瓣适量、麻辣火锅底料1袋、小米椒适量，制..

主食材鲫鱼适量、大蒜头适量、青椒适量、红椒适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（微辣），..

甲鱼，又叫鳖或团鱼。富含动物胶、角蛋白、铜、维生素等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体..

主食材青虾8只，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分9个制作步骤..

文蛤肉质细嫩，鲜美异常，是贝类海鲜中的上品，素有“东海第一鲜”的美誉。文蛤营养丰富，含有蛋白..

没用大蒜，用的自己种的蒜苗。..

小龙虾是一种很美味的食物，简直就是下酒宵夜的佳品啊。但并不是只有饭店能做好呢，我们在家也能煮..

主食材海参6条、干花胶100克、冬菇100克、急冻鲍鱼500克(4个)、小干贝100克、蚝豉..

青红椒色泽艳丽，虾丸油润，香味四溢，食之鲜嫩，令人回味不尽。..