炖了一个甜汤，既能保护嗓子，还能提升气色，甜甜的味道。..

银耳和百合炖出的汤水，滋补养颜，春秋季节都可以喝。..

主食材银耳15克、燕麦100克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（其他），共分9个制作步骤..

其实不怎么喜欢吃甜的，不过觉得这个粥品对女儿和我都适合，就做了一次，还挺成功——谁让我有个人..

南瓜可以解毒，它含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质..

主食材枸杞20克、银耳1/2棵、黄豆50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分..

银耳杞子饮是用银耳、枸杞子、冰糖制而成的。养肝益肾，适用于肝肾阴亏之头目眩晕、眼目干涩、腰膝..

银耳是比较大众化的滋补食材，可以养心，养阴清热，祛脂降压健脾养胃润肠通便解毒排毒益肝壮骨润燥..

主食材银耳适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰..

百合，富含蛋白质、维生素1、2及胡萝卜素等。古书记载“安心，益智，养五脏，清痰火，补虚损”。..

天气冷的时候喝点汤汤水水还是很不错，银耳汤是个不错的选择，味道好，热量低，和各种瓜果还都很搭..

主食材银耳适量、梨1个、桃子1个、苹果1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分..

传说中喝一碗胜过敷十张面膜的银耳汤。美容养颜，滋阴润肺。这个天气合适，最合适不过的了。方法简..

银耳富含维生素、植物性胶质、酸性多糖类物质，能增加免疫力、有保肝、润肺、美容等作用。..

这是一道简单又滋补的甜汤，其中的银耳被人们誉为“菌中之冠”，是名贵的营养滋补佳品。特点是滋润..

吃过一次就爱上的紫山药，不广因为它好吃，颜色也是相当诱人的，煮了一次大米粥都挺喜欢喝，看看橱..

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫..

主食材桃胶适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

广东人最喜欢煲一些汤水来滋润一下皮肤。其中有一种食材最适合这个季节食用，那就是银耳，我们称之..

这道甜羹，用了银耳，苹果和红枣，用这三样食材做成的甜羹，不仅可以润肺养胃，还可以补血安神，特..

说到甜品的食材，非银耳莫属，这个价格平民养颜功效却胜似燕窝的食材，是甜品军里的领头羊，香甜软..

试过银耳炖紫薯、银耳炖百合红枣、银耳炖桃胶。没吃过银耳煮粥，有宝妈推荐给我，试过后感觉真的很..

和宝宝一起做寿司饭团是一件愉快的事～～因为她也参加了劳动，就是帮我拿鸡蛋，拿火腿肠，所以吃的..

秋冬进补，有时候全素的也有滋补效果哦。南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素。还能健胃促消..

樱桃味甘，调中益脑，可大补元气，提神醒脑。此汤适宜脾胃两虚，力疲脑乏的上班族人群饮用。..

不用说啦，这糖水的营养价值太高了，制作又简单，赶快做吧。..

主食材银耳半朵、红枣适量、枸杞少许，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分6个制作..

夏天来了，经常没有胃口吃饭。这个粥你就不能错过了，你值得拥有……..

视频链接地址：.y.52.ly1.93.1也可以直接在优酷中搜索“菜名”或“舍得的美食”..