越发觉得，对付银耳最省事的方法莫过于让它变成消失于无形的银耳露。甚至也不需要特别花时间费火力..

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后..

百度资料银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还..

冰糖银耳炖雪梨，是一道非常适合秋冬食用的润肺甜品。冰糖有补中益气，和胃润肺的功效。冰糖养阴生..

桃胶吃起来没有任何异味，跟银耳冰糖一起煮了非常好喝，口感顺滑粘稠，因为加了蔓越莓干，甜中还带..

早上，我喜欢煲一碗滋补养生的银耳莲子红枣羹，给家人满满的爱..

最近天气真的太干燥了，喝点木瓜银耳糖水润润嗓子。..

南瓜、银耳，鸡蛋这三种健康的食材用来做早餐是非常好的选择。做法也非常简单，适合一家老小的美食..

主食材银耳适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

入秋后，银耳炖雪梨便是家中常备的甜品，果真有效，一秋一冬都未咳嗽。有时加百合安神，有时加莲子..

我觉得粉色和紫色是最梦幻的颜色。如果能把紫色一秒钟变粉色，那是不是更梦幻。过两天就是七夕中国..

年夜饭要有鱼、虾、肉、海鲜、蔬菜、饮品，还要有个甜汤，代表甜甜蜜蜜。冬季来一碗银耳莲子羹，既..

主食材银耳适量、雪梨1个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材银耳一朵、红枣5个、新鲜莲子一把，制作难度未知，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材胡萝卜200克、银耳15克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步..

眼看着十月就要过去，北方又迎来了冬季供暖期，每年这段时间空气污染都会相对严重，雾霾导致的咽喉..

主食材银耳适量、百合适量、红薯适量、鹌鹑蛋适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），..

此汤具养阴润肺，生津整肠之效。..

农历正月十五元宵节，又称为“上元节”（Ll），春灯节，是中国汉族民俗传统节日。正月是农历的元..

炖了一个甜汤，既能保护嗓子，还能提升气色，甜甜的味道。..

银耳和百合炖出的汤水，滋补养颜，春秋季节都可以喝。..

主食材银耳15克、燕麦100克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（其他），共分9个制作步骤..

南瓜可以解毒，它含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质..

主食材枸杞20克、银耳1/2棵、黄豆50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分..

银耳杞子饮是用银耳、枸杞子、冰糖制而成的。养肝益肾，适用于肝肾阴亏之头目眩晕、眼目干涩、腰膝..

银耳是比较大众化的滋补食材，可以养心，养阴清热，祛脂降压健脾养胃润肠通便解毒排毒益肝壮骨润燥..

主食材银耳适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰..

百合，富含蛋白质、维生素1、2及胡萝卜素等。古书记载“安心，益智，养五脏，清痰火，补虚损”。..

天气冷的时候喝点汤汤水水还是很不错，银耳汤是个不错的选择，味道好，热量低，和各种瓜果还都很搭..