用黑木耳炖鸡汤，好喝又有营养。..

黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。..

主食材肉末90克、黑木耳10克、丝瓜265克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共..

主食材西瓜皮4块、黑木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分16个制作步骤..

主食材黑木耳适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（香草），共分9个制作步骤..

主食材黑木耳10克、虾皮10克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

说起豆芽除了经济实惠外我只能用有色无味来形容它了.你给它什么味儿他就变成了什么味儿.记得以前..

今天在超市买了一条鱿鱼它的向躯干较肥大，家里只有我一人于是把鱿鱼分两餐食用。躯干部分中午做了..

主食材黑木耳适量、蒜末适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分13个制作步骤..

黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可..

主食材鸡蛋3个、泡发黑木耳1把，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

热天吃点素菜，一是减少做饭时产生的热量，尽量使室内的空气干净清新，再就是让胃肠得到适当的调整..

土鸡炖木耳的家常做法主要用料是木耳和土鸡，是一道做法很简单的营养保健菜。木耳是补肾补血的佳品..

主食材芹菜适量、黑木耳适量、红剁椒适量、蒜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），..

入秋了，看到菜场的藕好鲜嫩哦，藕的营养价值可高了，或炖或炒都是人的最爱，用了两小节，用它来焯..

主食材牛肉150克、蒜苔120克、生木耳200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸香）..

主食材芦笋适量、黑木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

主食材黑木耳适量、腐竹适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

主食材香肠140克、黑木耳5克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材鸡蛋2个、黑木耳5朵、五花肉165克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分..

黑木耳有多种作用如：降血糖作用、降血脂、提高机体免疫功能、抗衰老作用、抗溃疡作用、抗放射作用..

夏天凉拌菜频繁上桌，今天来一道比较简单的但又吃不厌的海带黑木耳。..

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，..

家乡临江靠海，所以水产也就吃的多。炎热的夏天，7月份是休渔期，所以海鲜少且贵。这个时候，冬天..

黑木耳是东北特产、黑木耳是天然补品。它有黑色素、对于头发白色的人有治疗作用、是绝好的食疗佳品..

黄豆芽有豆中之王名誉，而黑木耳有素中之王之称，两王相搭，搁点大蒜配配色，此菜香而美味，味道很..

其实这道菜我在夏季会经常做，因为黑木耳是血管的清道夫对身体有益所以家里常备黑木耳换着法子吃..

伴着春节的喜庆，我们迎来了鸡年的春天。一年之计在于春，春季也是养生的最好时节，养生先养肝，绿..

主食材白灼虾140克、黑木耳5克、尖椒105克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），..

主食材冬瓜315克、黑木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步..