淮山、也叫山药，在广东常见的山药有紫色的和铁棍山药以及糯米山药这几个品种，山药有健脾益胃、补..

紫淮山我是第一次吃，还可以，挺好吃的..

主食材新鲜淮山400克、红枣数个、排骨头600克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味）..

淮山的别名就是山药其有降血糖、治疗糖尿病、防治动脉硬化和冠心病等功效；这款汤有补血益气促进血..

玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便..

这是一道平补阴阳的养生汤。地球人都知道：冬季是调整身心、滋补阴阳的最佳季节。历经了春风夏雨秋..

淮山又称山药，被称为补虚上品，营养丰富，既能补气，又能养阴，补而不滞，养而不腻；含有淀粉、蛋..

主食材鲜淮山适量、鸭子适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酱香），共分8个制作步骤..

主食材淮山适量、鸡爪适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材板栗20克、玉米1条、胡萝卜1条、马蹄薯20克、淮山50克、猪骨280克，制作难度普通..

主食材排骨适量、淮山适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

湖南的天气湿又冷，晚饭来锅热腾腾的牛肉年糕淮山小火锅，暖暖胃驱寒，这锅有三人的食量，做了米饭..

今年广州的初冬是暖暖的，倒是多了一种深秋的感觉。不想这么多，别浪费了如此的好天气，出去逛悠一..

每次L说不回家吃饭，偷懒的时候又到了，自己好对付，一瓶辣椒酱就饭也可以；但孩子不行，琢磨着做..

主食材排骨一根、淮山一根，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材铁棍淮山1条、花胶3条、瘦肉1块，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分5个..

秋冬这个天气，天干气燥，适合煲一些滋补的汤品，提高身体免疫力。..

主食材鸭肉适量，制作难度未知，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

鸽子汤里加点山药，饭菜一锅出啦。..

主食材节瓜1条(900克)、鲜淮山300克、胡萝卜2根、咸扇骨250克、干贝小半碗，制作难度..

山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精..

我家小朋友最近咳嗽的很，我尽量给其多吃一些润肺补水的食物。她是不喜欢喝水给闹的呀。炒了这个菜..

这次中秋回娘家，在娘家拿了些灵芝，我爸说灵芝有安神的作用，就拿些来煲汤喝。灵芝的作用有很多种..

淮山有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“..

以前我家淮山薯一直都是用于煲汤，看到美食家许多人都用于炒，于是我也试着炒，果然不错，挺爽脆的..

主食材肉适量、淮山适量、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作..

功能：健脾补肾，固肾益精，对于降糖尿也不错，淮山补气健脾、养肺益肾，，既益气健脾助消化，又不..

主食材排骨600克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材花旗参适量、淮山适量、红枣适量、北芪适量、杞子适量，制作难度未知，耗时数小时，菜式口味..

荷莲一身宝，秋藕最养人..