淮山药红枣粥（补气养血）
淮山药红枣粥（补气养血）是散漫的厨子分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“淮山药红枣粥（补气养血）”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的淮山药红枣粥（补气养血）。
菜式简介
山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气 、消渴生津 、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。
红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉含有 滋阴补阳，补气养血、提高人体免疫力、美容、美白祛斑、延缓衰老、丰富富含钙和铁它们对防治骨质疏松?、产后贫血有重要作用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 淮山药一根
- 红枣50克
- 珍珠米200克
- 辅助料
- 冰糖50克
淮山药红枣粥（补气养血）的做法步骤
淮山药红枣粥（补气养血）做法技巧/窍门/补充说明：
山药在清洗削皮时，切小段儿时，最好带一次性手套，以免山药的粘液刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍。