荷莲一身宝，秋藕最养人..

主食材扇骨一斤，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

这款汤有安神生津、补血生肌的生鱼和健脾利湿的淮山煲汤，功效：补肾虚、强筋骨、益气补血、健脾开..

淮山的功效：补脾；养肺；固肾；益精。主治：脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾..

主食材淮山适量、大米适量，制作难度未知，耗时数小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

网购的淮山特别好，就是每次去皮都倍受伤害。为了吃，忍了，认了。鲍鱼可以不放，只是炖菜的时候正..

夏天吧，总少不了汤汤水水的，每天不是煲汤就是熬粥，家里有什么就熬什么，看见有清补凉材料，也抓..

注意哦：孕妇就不可以吃薏米所以，如果你是孕妇，那就不要放薏米，照样好喝哦。..

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药..

此汤具有健脾、补肺、益肾、补虚的功效。秋天到了，要多喝汤水哦。..

今天天冷，喝鸡汤暖身。..

主食材羊肉适量、淮山适量、马蹄适量，制作难度未知，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作..

中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐。..

最近，体育中心在搞增城农产品促销会，可当我晚上跑过去时，至爱的迟菜心和紫心淮山都被抢完啦。5..

深海的响螺，饱满厚实，并且含有丰富的营养物质。姜片和绍兴花雕酒用以除去螺肉的腥膻，久煮后的汤..

紫色的山药不知道大家有没有见过，我倒是第一次见。朋友从清远市给我带来了一箱紫淮山，据说是一家..

淮山莲子甜汤当早餐或下午茶都相当不错，莲子有养心安神之功效，淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质..

此款汤适合初春时节滋补养生食用，可预防春季感冒，健脾胃，清心安神，补气血，适合女性和老人食用..

主食材老鸡200克、淮山100克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分6个制作步..

提起【粤菜】，最先想到各式靓汤。认识一位学长，广州人，某次去他家里玩，吃过他做的菜和煲的汤。..

主食材海底椰适量、淮山适量、猪骨适量，制作难度未知，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制..

木耳可以帮助人体排除体内杂质，常吃好处多多..

主食材荷兰豆适量、黑木耳泡发适量、淮山适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

以下是我家中常备的汤料，煲猪骨汤、鸡汤都可以用。淮山：也叫山药，益肾气、强筋骨、健脾胃、助睡..

鹌鹑号称动物人参，可以补中益气，还可以清热利湿。加了同样祛湿的薏米山药一起来炖，既补又泻，双..

入秋后最好的汤水，抵御寒冷的冬天来临。..

冬天气候干燥，喝点小汤是最好不过的了。前几天买的铁棍淮山，今天拿来煲汤了，味道很不错呢～..

主食材鸡肉270克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

这是一款适合秋冬滋补的汤，健脾益胃，做法简单，口味清淡微甜，那四相当滴好喝叻..

主食材排骨一斤、胡萝卜1-2条、淮山1条，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分5..