酸甜爽脆，可口下饭，简单易学，十分钟左右就可以做好的美食。..

主食材糯米适量、莲藕一节，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

主食材藕一小节，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

蚝油藕丁，炒出的莲藕口感清脆、微甜、无渣、不涩，吃起来爽口。口感非常好一股浓香的莲藕味，真香..

主食材藕2个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

主食材青椒1个、莲藕1节、熟猪肚半个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个..

主食材藕尖适量、瘦肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

这道莲藕片清爽简单上手材料简单。很简单的技法。就是把藕片。焯水以后呢，我们用热油来淋一下。非..

主食材莲藕300克、葱适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸咸），共分5个制作步骤..

脆嫩爽口，香甜浓郁的小炒藕丁，非常下饭哦。..

主食材莲藕3节、五花肉10块钱、面粉400克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（葱香），共..

主食材藕1个、五花肉适量、面粉适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（其他），共分12个制..

这道菜的产生纯属偶然，前一天吃火锅剩了藕片和生菜，炒饭用的胡萝卜剩半个，扔掉可惜就炒一盘清新..

主食材藕半截、肉馅200克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材大米1杯、排骨200克、莲藕180克、红萝卜45克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味..

主食材卤料包包、莲藕适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（五香），共分4个制作步骤..

吃莲藕的好处，有助排毒养颜，富含淀粉、蛋白质、维生素、维生素、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等..

马军老师教你做家常便饭，扣扣3231649964..

主食材土鸡半只、莲藕500克、山药500克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分..

糯米藕是糯米的软糯和莲藕绵软的完美结合，秋季多吃些莲藕、糯米，可以降燥、补气，再加上玫瑰蜜汁..

主食材猪绞肉200克、莲藕120克、青菜梗适量、口蘑3~4个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式..

大热的天气，下班回到家，看到桌面上摆着一盘飘着清香，碧绿中有红白相间的小菜，是否能勾起你的食..

这是我家少爷和老佛爷两个宝贝点的菜。同样的馅料，少爷的另外加了生抽又多放了食盐。用淀粉和面粉..

做韭菜盒子剩了点韭菜，加上冰箱里的一节莲藕，炒了鸡胸肉。..

非常清爽的一道凉菜，喜欢脆脆的口感..

功效作用莲藕，原产于印度，很早便传入中国。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，..

莲藕饼做过几次，切丝还真没做过，早餐做饼左的最多，每次都是切三角状，这次改切方块。..

莲藕性寒，有清热凉血的作用，可以治疗一些热性的病症，含有胆固醇与甘油三酯相结合的一些黏液蛋白..

莲藕，有清热生津、凉血止血、补益脾胃功效。秋季吃莲藕正当食。..

莲藕，清热生津，凉血止血，补脾益胃，更适合夏天食用。..