主食材冬瓜300克、蒜苗100克、虾米适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分..

主食材冬瓜500克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

简单的排骨炖冬瓜，用不同的锅具炖出不一样的味道，而我家喜欢用砂锅小火慢炖，让食材的营养物质慢..

主食材冬瓜500克、肥瘦肉100克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作..

冬瓜，有人喜欢用它煲汤吃，有人喜欢煮着吃，而我喜欢炒着吃。配上红辣椒红烧，撒上小葱，色香味俱..

主食材韭菜45克、冬瓜245克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分15个制作步..

利尿消肿：冬瓜含维生素较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可..

冬瓜除了做汤，也可以这样做来当甜点吃，换一种口味，会感觉更有新意。..

海米冬瓜汤是青岛夏天必吃的，而且出锅时一定要放香菜的（如果在青岛我会放红岛蛤蜊，红岛蛤蜊那才..

冬瓜荷叶煲鸭：将冬瓜切片，鸭剁块，鸭放入炒锅中用花雕烹一下，然后将烹好的鸭、冬瓜、荷叶、陈皮..

冬瓜薏米煲老鸭汤非常适合在夏天的时候喝，具有很好的清热解毒，清热去火的作用，具有不错的去湿除..

冬瓜和薏米都是解暑的好食材，清热祛湿汤，佛系养生..

【主料】冬瓜5克、海米15克、胡萝卜5克；【关键调料】盐3克、油3毫升；【增香调料】葱花5克..

主食材冬瓜240克、腊肉60克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步..

冬瓜含维生素较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而..

这道菜集多种原料为一馔，口感各异，滋味鲜美为夏令应时佳肴，解腻解酒最佳。..

冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。能治肿胀、消热毒、利小便。它富含糖类、蛋白质、维生素。玉米..

主食材冬瓜500克、姜蒜适量、豆瓣酱1小勺、生抽1小勺、鸡精少许，制作难度简单，耗时十分钟，..

主食材冬瓜500克、鸭腿一只、绿豆一把，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分9个..

主食材冬瓜一个、肉片适量、大蒜几片，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分9个制作..

冬瓜口感细腻，可烧可炖。用海米烧，更鲜美可口..

深秋时节早晚露水较重，气候较凉，家里老人总是提醒早晚要加衣，吃饭别吃凉的，要经常喝点热的汤汤..

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不..

主食材冬瓜100、金针菇100，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步..

冬瓜的营养价值：1.利尿消肿：冬瓜含维生素较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、..

海帶具有較高的食疗價值是一種含碘量很高的海藻保健長壽的食品可以防始脫髮富含蛋白質脂肪膳食纖維..

主食材牛肉馅半斤，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分20个制作步骤..

猪尾骨熬成浓浓的大骨汤，不仅含有高的蛋白质还是补钙的最好汤品。立秋后给家人喝这个冬瓜玉米大骨..

主食材冬瓜适量、虾皮适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分12个制作步骤..

冬瓜的清甜搭配上花蛤的鲜美，豆腐为清汤注入了几分浓郁，几缕姜丝去腥，入眼是一清二白，入喉是无..