冬瓜和薏米都是解暑的好食材，清热祛湿汤，佛系养生..

主食材冬瓜240克、腊肉60克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步..

冬瓜含维生素较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而..

这道菜集多种原料为一馔，口感各异，滋味鲜美为夏令应时佳肴，解腻解酒最佳。..

冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。能治肿胀、消热毒、利小便。它富含糖类、蛋白质、维生素。玉米..

主食材冬瓜500克、姜蒜适量、豆瓣酱1小勺、生抽1小勺、鸡精少许，制作难度简单，耗时十分钟，..

主食材冬瓜500克、鸭腿一只、绿豆一把，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分9个..

主食材冬瓜一个、肉片适量、大蒜几片，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分9个制作..

冬瓜口感细腻，可烧可炖。用海米烧，更鲜美可口..

深秋时节早晚露水较重，气候较凉，家里老人总是提醒早晚要加衣，吃饭别吃凉的，要经常喝点热的汤汤..

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不..

主食材冬瓜100、金针菇100，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步..

冬瓜的营养价值：1.利尿消肿：冬瓜含维生素较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、..

海帶具有較高的食疗價值是一種含碘量很高的海藻保健長壽的食品可以防始脫髮富含蛋白質脂肪膳食纖維..

主食材牛肉馅半斤，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分20个制作步骤..

猪尾骨熬成浓浓的大骨汤，不仅含有高的蛋白质还是补钙的最好汤品。立秋后给家人喝这个冬瓜玉米大骨..

主食材冬瓜适量、虾皮适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分12个制作步骤..

冬瓜的清甜搭配上花蛤的鲜美，豆腐为清汤注入了几分浓郁，几缕姜丝去腥，入眼是一清二白，入喉是无..

主食材牡蛎肉100克、冬瓜500克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作..

主食材冬瓜适量、红枣适量、桂圆适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分10个制..

主食材冬瓜355克、牛肉丸200克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作..

此汤味道鲜美，营养丰富冬瓜含较多，且钾含量高，钠盐含量低还有护肾、减肥降脂的作用，是我们的营..

主食材鲜虾150克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。是一道适合夏季食用的菜品。..

主食材冬瓜500克、新鲜墨鱼丸1盒，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分19个制..

酱香冬瓜焖鸡，是我常吃的一道私房菜。采用的土鸡和冬瓜，在配上浓香的黄豆酱，高汤炆，肉香嫩滑，..

冬瓜与虾仁，既是寒性食物与热性食物的最佳搭配，也是清淡与鲜香的一对最佳组合。..

因为在外地工作，所以好长时间没有发菜谱了，今天回家老婆想吃排骨了就做了这个冬瓜排骨汤，让大家..

主食材鱼子蛋120克、冬瓜420克、菜芯125克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡）..

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