海带含有丰富碘、钙等矿物质，排骨汤也含钙，补钙的效果明显；此外，海带还能吸走骨头汤内的油，让..

女儿喜欢吃海带，常常和其他蔬菜一起拌着吃。海带海带又名昆布营养价值较高，有“海上蔬菜”之称。..

色泽深棕褐色，口味咸甜微酸，品质松软可口。此菜酒饭均宜。..

过完节后都不敢上体重称了，而武汉的温度却一下子快窜到二十度了，春季又是减肥忙的季节了。家里的..

主食材干米粉一小把、海带丝适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分16个制作步..

海带风味独特，食用方法也很多，凉拌、荤炒、煨汤无所不可，今天做一道海带的别样吃法——香酥海带..

儿子开学上高三了，他们班里有同学的家长在学校周边租房，孩子就可以每天回家吃饭了，儿子说，我们..

主食材仔排500克、海带适量、生姜少许、香葱少许，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡）..

海带是一种家常食材，营养价值很高，且风味独特，食法也很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是..

主食材海带适量、虾仁适量、嫩豆腐适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分15个..

海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。现代医学研究证明，海带..

炎热的季节里，清爽适口的凉拌菜是最具诱惑力的。凉拌菜制作工艺简单，用于制作凉拌菜的食材丰富可..

深夜失眠的人，一半心里有事，一半胃里没食。在超市买了点新鲜海带丝，上次吃还是馆子里送的小菜。..

小菜一碟。很受欢迎，大爱。..

主食材黄瓜适量、海带丝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

爽口快手家常菜，低脂又健康哦..

周末习惯性的煲一锅汤，有肉有菜，吃完再喝上一碗热乎乎的汤，一个字，爽用砂锅文火煲一锅大骨海带..

味增是日本的一种调味品，类似于我们的黄豆酱，我在网上买了一袋进口的日本白味增，口感较淡，可以..

韩式拌法，酸甜微辣，颜色鲜艳，下饭小菜。..

海带营养非常丰富，可是我家吃得少，主要原因是海带有一股海腥味，让我家人无法接受。这么好的食材..

中国自古在传统上，每逢秋末都需要告诫人们开始进补。说法是，人经过一夏，体内的能量已消耗殆尽，..

这款汤用到的主要食材，有筒骨，海带和薏仁。筒骨是最常见的熬汤材料。筒骨含有大量的钙质和多种微..

主食材海带适量、冬瓜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素1、..

喜欢做些简单的小菜，感觉做些小菜吃是很有意思的事情；买些自己喜欢的食材，再按照自己喜欢的口味..

主食材海带适量、五花肉适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

辣白菜（朝鲜语：）是一种朝鲜半岛的风俗发酵美食，特点是辣，脆、酸、甜，色白带红，四季皆宜。通..

海带的营养价值非常全面，是大众化的健脑佳品。海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂、牛磺酸和谷氨酸等..

麻辣爽口，营养丰富。..

以前海带都是凉拌的吃得多，酸辣开胃，吃得多了，也就腻了这次换了个做法，用五花肉一起烧完全不一..