第三步：把豆腐皮切丝。
第四步：红椒切丝，剁好蒜泥。
第九步：加入适量盐，少许糖拌匀即可。
第二步：把海带泡一泡，洗净。
第五步：烧开水，把海带和豆腐皮焯一下水。
第一步：食材。
第六步：把海带丝和豆腐皮放碗里。
第七步：加入红椒丝和蒜泥。
第十步：装碟就可以喽。
第八步：加入陈醋、凉拌酱油。
拌豆腐皮海带丝
拌豆腐皮海带丝是【余甘果蜜的厨房】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“拌豆腐皮海带丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
女儿喜欢吃海带，常常和其他蔬菜一起拌着吃。
海带海带,又名昆布,营养价值较高，有“海上蔬菜”之称。富含碘、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 海带：50克 | 豆腐皮：100克 |
| 辅助料用量 | |
| 红椒：适量 | 蒜泥：适量 |
| 调味料用量 | |
| 凉拌酱油：适量 | 陈醋：适量 |
| 糖：适量 | 精盐：适量 |
| 麻油：适量 | -- |