冬瓜海带炖豆腐
冬瓜海带炖豆腐是满宝妈妈分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“冬瓜海带炖豆腐”制作过程分15个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的冬瓜海带炖豆腐。
菜式简介
这道冬瓜海带炖豆腐，减肥人士吃上一锅也没压力·冬瓜性寒利水消肿，还能有效缓解便秘，营养丰富但热量极低，减肥首选。海带富含碘等矿物元素，热量低，蛋白质高，降血压降血脂还能抗氧化排毒啥的，对人体很好。豆腐就更不用说了，高钙又不长肉，吃了能饱腹，而且味道有又那么好。于是减肥的人们超喜欢这些食材，我也是就就地素材对付一锅，就炖它们啦，果然是吃一锅也没压力～
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 冬瓜一块
- 盐渍海带三片
- 豆腐一块
- 辅助料
- 葱花少许
- 食用油适量
- 清水半锅
- 鸡精半匙
- 盐半匙
- 酱油一勺
- 蚝油一勺
- 香油几滴
冬瓜海带炖豆腐的做法步骤
冬瓜海带炖豆腐做法技巧/窍门/补充说明：
无