高压锅压的，步骤简单，非常易做，就算不会做饭的人也可以做哦。..

主食材排骨适量、冬瓜适量、海带适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分17个制..

主食材豆芽150克、海带50克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步..

主食材猪大骨4块、冬瓜1碗、海带1块，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制..

米妈已经习惯了没有猪肉的日子，所有的猪肉都可以代替，呵呵。用了羊排，煲汤一样好喝。海带豆腐羊..

鸭肉是祛寒除湿温补之物，适合体热上火者，以能够滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿。吃一些..

主食材海带适量、鱼头适量、泡黄豆适量、枸杞适量、生姜适量、盐适量、油适量，制作难度普通，耗时..

清热去火，海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、..

主食材海带丝200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

气温升高，拌一个蒜蓉海带，来一瓶冰镇啤酒，这个晚上不寂寞了。..

海带是我们常见的海产品，它的营养价值比较丰富，而且味道很美味，因此是很多人喜爱的一种食物。海..

海带中含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素以外，海带..

海带被视为韩国人的长寿菜，每到生日，招待客人必上海带汤。有一天到韩国人家里做客，吃到了他们的..

海带和鱼搭配，在刺身中常常用到，今天这款海带炖鱼借鉴了这个搭配，味道鲜美，肉质滑嫩紧致咸香。..

这款好吃的卤菜做法简单，厨房小白也能做出鲜香的菜肴。按照2克卤汁儿兑1克水，放入15克的食材..

秋日滋补，美汤来袭今来一款：海带玉米排骨汤，鲜美滋味，方便快捷，家常做法，供大家参考..

海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品海带中还..

夏天快来到了，这个汤有很好的消暑清热作用..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分13个制作步骤..

猪蹄满满的胶原蛋白，还有海带，女人要变美美就多喝哦..

海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。海带中含..

猪蹄含有丰富胶原蛋白，胶原蛋白在烹饪的过程中可转化成明胶，他能结合许多水，从而有效改善机体生..

吃素在现今社会已蔚为潮流，尤其在喧嚣的都市生活中，“青菜萝卜保平安”的素食观念渐入人心，由市..

多食海带，有益健康今来一款：醋溜海带丝，家常菜品，方便快捷，吃一口一定会让你从此爱上..

夏季太热，没胃口，来一碗海带肉丝菌菇汤，清淡鲜美，营养美味，简单易学..

海带做法很多，清炒、炒豆子、炒肉片、炒肉丝、煲汤之类的，鱼的家人特别喜欢吃盐渍海带，自己提前..

海带素有海洋“冬虫夏草”之美誉，我的家乡的荣成市盛产海带，并且海带以藻体宽大、叶片肥厚、营养..

家里还有包干丝，就拿出来与它一起拌了。这道小菜我们经常在饭店里可以吃到，其实挺挺简单的，自己..

主食材盐渍小海带适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸辣），共分15个制作步骤..

主食材干海带丝75克、黄瓜半截，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分8个制作步骤..