红烧海带
红烧海带是?不爱吃糖的糖糖糖?分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“红烧海带”制作过程分7个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的红烧海带。
菜式简介
海带中含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，海带中的粗蛋白、糖、钙、铁等含量均高出几倍甚至十几倍，而丰富的硒含量能够有效地清除自由基，抵抗细胞衰老。因此海带是妈妈产后补气养血、美容养颜、健康瘦身的理想食品
对于上班族来说，海带还是种不错的防辐射食……
很多人一直都知道骨头补钙 但其实骨头里的钙质非常少 一斤骨头炖汤 还不如吃一两海带 这个是比较简单的素炒的方式 不爱吃辣的可以不加辣椒 海带真的是即美容养颜 又好吃不腻口……????
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 老抽适量
- 油适量
- 海带适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 辅助料
- 姜适量
- 蒜适量
- 糖适量
- 辣椒适量
红烧海带的做法步骤
红烧海带做法技巧/窍门/补充说明：
1 海带是海产品 本身有盐份 所以少加点盐
2 如果家里前一天有煮卤肉的话 用卤肉汁红烧 味道更赞 ！??
3 姜去腥的 也可以用料酒代替～
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