主食材河蚌适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素、1、2。河蚌每1克可食部分含..

主食材河蚌适量、豆腐适量、木耳适量、肥肉适量、腊肉适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（..

主食材河蚌500克、笋尖2-3根、豆腐1块、葱、姜少许，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（..

主食材河蚌肉1000克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步骤..

主食材河蚌适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

河蚌是软体动物，在一些地方称为蚌壳、歪儿，生活在淡水湖泊、池沼、河流等水底，半埋在泥沙中。河..

主食材河蚌500克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

春天，是食用河蚌的最好时节，再过些时日，清明就要到了，那时的河蚌中寄生细菌，包括蚂蝗也增多，..

说到这个菜，之前吃过不过是在无锡的时候。后来到上海后，很少吃咸肉这类，因为北方人觉得好好的五..

河蚌是当季食品是适合三高人群的哦..

春食韭菜香，夏食韭菜臭，这个季节的韭菜是最好吃的，加上滋阴平肝、明目防眼疾的河蚌肉烧汤那是鲜..

靠山吃山、靠水吃水，住在海边的朋友可以每天吃到海鲜，我们这儿就是河多，当然就少不了吃河鲜。河..

春天到了，第一茬韭菜很香，大姑姐踩的河蚌，炒韭菜很鲜美啊，..

俗话说：春天喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮，可见河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，..

民谚有云：“春天喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮”。蚌肉有清热解毒、滋阴明目的功效。初春河水较冷，..

主食材河蚌15斤，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

摸河蚌已是小时候的记忆....那时到处可见，现如今只有去老家才有的天然绿色食品.多年过去仍然..

菜谱用量供参考，主要看自己喜好，喜欢吃什么就多放什么。河蚌过水后会缩很多，不要买的太少，也不..

用量主要看自己喜好，喜欢吃什么就多放什么，河蚌过水后会缩很多，不要买的太少，也不要切的太小，..

主食材墨鱼1个、河蚌5斤、生姜适量、红星二锅头1瓶盖、饭豆100克、葱花少许，制作难度普通，..

一道可当零食的小菜，幼时美好的回忆。..

主食材河蚌适量、嫩豆腐适量、老豆腐适量、黄豆适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜）..

合蚌的肉质比较硬，最适合煲汤，直接食用口感欠佳。..

主食材河蚌适量、白米虾适量、杏鲍菇适量、豆腐适量、咸菜适量、冬笋适量，制作难度简单，耗时一小..

火焰河蚌，可以让河蚌肉长时间保温，非常好吃寓意：红红火火过新年，人旺财旺天天旺..

主食材河蚌适量、咸肉适量、豆腐适量、冬笋适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共..