主食材高粉500克，制作难度高级，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

燕麦含有丰富的膳食纤维，还含有人体所需要的脂肪酸，可以维护宝宝的免疫力。..

主食材燕麦100克、熟花生碎适量、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分..

当当当我家的的微波炉君又来了，这一次做的是炒鸡健康的燕麦饼干万能的微波炉..

主食材酸奶适量、即食坚果燕麦适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分6个制作步..

主食材南瓜50克、燕麦30克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分9个..

百合性微寒，能宁心安神对皮肤新陈代谢有益。绿豆性甘凉，有清热解毒的功效，能洁肤保湿，改善色斑..

这是一道制作简易，省时省力的早餐美食，代餐佳品。营养丰富，热力御寒，早上来碗热气腾腾的粥，开..

昨天中午的剩饭今天早上想着煮粥又有点少就加了点燕麦煮燕麦粥..

宝贝猪考完试了，这两天在家直念没有零食，趁今天休息赶紧做饼饼～..

关注美食天下有2年多了，这还是第一次发菜谱，拍照弄的手机湿乎乎的，不过也很开心，以后会经常发..

这一款西点可以作为体力消耗比较大的亲。这么一块小点心的能量，加上一杯牛奶，正好能够保证我们早..

今天早晨不知是怎么了，起的别早，于是决定熬粥给家里的两个爷们喝，可是拿什么配早餐呢，唉在整理..

很爱吃玉米，炒着吃煮着吃都爱，不怎么喜欢馒头，但是加了玉米粒的馒头就不一样了，好吃多了，还加..

主食材即食燕麦片35克、乐口福2勺、牛奶250毫升，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香..

主食材即食燕麦片120克、低筋面粉75克、熟黑芝麻25克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味..

小麦胚芽黑燕麦能降低胆固醇，经常食用可预防心脑血管病，能清除多余的自由基，抗衰老。..

主食材牛奶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分5个制作步骤..

天气渐冷，每到下午总觉得肚子咕咕叫，身体也无力提不起精神，这个时候总有点渴望那甜甜的巧克力。..

主食材南瓜适量、燕麦60克、红枣适量、面粉适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），..

主食材鸡蛋一个、盘吉米道水果坚果燕麦适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分5..

主食材大米适量、燕麦适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

小米营养价值很高，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙、维生素、..

打完豆浆的渣渣，千万别扔，可以用来做煎饼哦..

宝贝特别爱吃海苔，但是他不爱吃燕麦片，我今天就给他做一款海苔和燕麦片结合的饼干刚好今天周六我..

喜欢饼干的酥脆，又不想长胖，算是比较低卡的饼干..

牛奶、燕麦、鸡蛋、吐司加干果，早起25分钟就能给家人做一道能量满满美味可口的早点，快快行动吧..

西梅燕麦包，这是我第一次在面包中添加西梅，中种法的小小西梅燕麦包香软酸甜，想不到还挺好吃的..

这款豆渣燕麦馒头，其貌不扬，但简单方便，加了燕麦片与燕麦粉，更增添了馒头的香气，松松软软的，..

恩今天试着做了一款类似中式口味的薄饼恩..