罗汉果燕麦瘦肉粥，罗汉果味道略甘，有益肺、健脾和润肠、凉血的功效。有助于清除肠道内的多余油脂..

想减肥的家伙看过来吧绝对的可以减肥。..

主食材面粉200克、速食燕麦片粉200克、鸡蛋2个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分5个..

主食材蛋糕粉50克、鸡蛋3个，制作难度高级，耗时三刻钟，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

主食材低筋面粉120克、糖桂花2大勺、牛奶70克、燕麦片40克，制作难度普通，耗时一小时，菜..

主食材香蕉1个、牛奶400克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分8个制作步骤..

主食材牛奶适量、燕麦适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分7个制作步骤..

主食材燕麦筋40克、黄瓜半根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

主食材燕麦片若干，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

香蕉燕麦饼干做法很简单，虽然口感上不如普通的饼干香脆。但是无油无糖的做法十分健康。如果喜欢很..

主食材南瓜50克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材酸奶1个、燕麦4汤匙、柠檬片2个、葡萄干1汤匙、蜂蜜柠檬水1汤匙，制作难度简单，耗时十..

主食材鲜奶250克、燕麦一杯，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分7个制作步骤..

少油少糖的燕麦吐司，添加咖啡，浓郁香味，一键式面包机帮到你。..

人们的生活方式越来越精致，吃的越来越细，但却忽略了粗粮才是引领我们身体健康的主要方向。苦荞米..

一顿简单普通的早餐，要求快速、营养全面、低卡、饱腹。这顿早餐耗时1分钟，用奶锅把燕麦片煮软、..

主食材香蕉1个、酸奶1盒，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材小麦粉适量、燕麦片适量、青菜230克、新鲜香菇3朵，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味..

之前用燕麦米做过，这次用了桂格家的燕麦米也是省事不少..

主食材燕麦片1/3杯、牛奶1/3 - 1/2杯、纯酸奶1/3杯、香蕉1/2个、奇亚籽1/2汤..

主食材芒果1个、即食燕麦35克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（果味），共分5个制作步骤..

无糖无油健康食品。这个不是酥脆的那种。这个是偏软的。不会太上火。另外糖尿病和减肥人群可以放心..

秋冬养发必备、纯纯的粗粮、自带补钙功能、还耐吃懒癌必备单品。..

蓝莓燕麦早餐奶，还你一个不一样的健康早晨..

主食材牛奶适量、燕麦鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

燕麦吃多了甜味的，试试看闲的，其实味道更佳哦..

主食材鸡蛋2个、牛奶250ML、燕麦片20克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共..

早上和宝宝喝一碗暖暖的米糊，胃里暖暖的，因为只有2个人，所以只用了半个紫薯，大概8克左右，希..

主食材山药 梨 燕麦适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分6..

红糖是女人的补血利器，燕麦含有丰富的膳食纤维，红糖燕麦面包，营养丰富，美味健康。..