奶茶热饮“紫薯燕麦卷卷云”，也是超健康的一款制作简单的秋冬热饮。紫薯燕麦卷卷云，出杯快，其中..

主食材小米适量、燕麦适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

主食材低筋面粉120克、胡萝卜丝40克、燕麦40克、牛奶70克，制作难度普通，耗时一小时，菜..

早起太懒不想动，不想太油腻，要健康，果昔一碗搅拌给你～..

主食材燕麦100克、西红柿一个、葱一根、小白菜三根、胡麻油少量，制作难度简单，耗时半小时，菜..

主食材牛奶1袋、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材燕麦30克、高筋面粉200克、奶粉20克、黄油22克、糯米粉140克、炼奶40克、葡萄..

主食材面粉67克、鸡蛋3个、糖粉73个、玉米油45克、牛奶50克、塔塔粉2克、抹茶粉5克、玉..

入口即化，甜到蜜的红糖燕麦饼干，相信你也喜欢它..

给我自己做的瘦身餐。用它做主食，相对米面做的主食既饱腹热量又低。..

这款酸奶杯，既好看又好吃，作为夜宵太棒了..

清爽滑，夏天来一碗小清凉，美味。..

用红苋菜汁和面，加了燕麦，更健康，很有嚼劲的口感，做馒头喜欢加少许低筋粉，内部组织更细腻口感..

主食材黑玉米适量、燕麦适量、黄豆适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分5个制..

小麦胚芽含丰富的蛋白质及维生素、维生素1，含有全面丰富均衡的营养。黑燕麦属于一种低糖高能量的..

主食材色拉油50克、绵白糖50克、即食燕麦片50克、低筋粉50克，制作难度普通，耗时三刻钟，..

主食材大米1杯、糯米半杯、生燕麦片半杯，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分6个..

很方便的一款简易粥，在我们家的早餐里经常出现。..

主食材奶粉适量、南瓜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（奶香），共分6个制作步骤..

主食材花生1量杯、大枣6枚，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材黑米10克、糙米15克、燕麦米15克、花生10克、干核桃1个，制作难度普通，耗时十分钟..

秋天是南瓜最滋润的时候，煮粥是最合适不过了..

主食材牛奶200克、紫薯1只、燕麦粉2勺，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分9..

主食材即食麦片100克、低粉70克、玉米油50克、鸡蛋1个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口..

主食材燕麦适量、红糖适量、酸奶适量、蜂蜜适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共..

下午茶的时间，吃着自己做的【蛋奶松饼】，再来一杯热乎乎的【燕麦奶咖】香香的、味道好极了。。。..

主食材高筋面粉250克、温水160克、酵母4克、盐3克、细砂糖10克、葡萄干20克，制作难度..

简单快手早餐饼，一看就懂。..

冬季与春季的交换，季节的更替，给胃来杯暖暖的杂粮粥，淡淡的奶香扑鼻而来，迷人神秘的紫色，既养..

外面阳光明媚，一个人在家，做点简单的下午茶点吧。参照的是君之的“燕麦葡萄甜饼”，不过家里有咖..