小米营养价值很高，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙、维生素、..

打完豆浆的渣渣，千万别扔，可以用来做煎饼哦..

宝贝特别爱吃海苔，但是他不爱吃燕麦片，我今天就给他做一款海苔和燕麦片结合的饼干刚好今天周六我..

喜欢饼干的酥脆，又不想长胖，算是比较低卡的饼干..

牛奶、燕麦、鸡蛋、吐司加干果，早起25分钟就能给家人做一道能量满满美味可口的早点，快快行动吧..

西梅燕麦包，这是我第一次在面包中添加西梅，中种法的小小西梅燕麦包香软酸甜，想不到还挺好吃的..

这款豆渣燕麦馒头，其貌不扬，但简单方便，加了燕麦片与燕麦粉，更增添了馒头的香气，松松软软的，..

恩今天试着做了一款类似中式口味的薄饼恩..

罗汉果燕麦瘦肉粥，罗汉果味道略甘，有益肺、健脾和润肠、凉血的功效。有助于清除肠道内的多余油脂..

想减肥的家伙看过来吧绝对的可以减肥。..

主食材面粉200克、速食燕麦片粉200克、鸡蛋2个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分5个..

主食材蛋糕粉50克、鸡蛋3个，制作难度高级，耗时三刻钟，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

主食材低筋面粉120克、糖桂花2大勺、牛奶70克、燕麦片40克，制作难度普通，耗时一小时，菜..

主食材香蕉1个、牛奶400克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分8个制作步骤..

主食材牛奶适量、燕麦适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分7个制作步骤..

主食材燕麦筋40克、黄瓜半根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

主食材南瓜50克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材酸奶1个、燕麦4汤匙、柠檬片2个、葡萄干1汤匙、蜂蜜柠檬水1汤匙，制作难度简单，耗时十..

主食材鲜奶250克、燕麦一杯，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分7个制作步骤..

少油少糖的燕麦吐司，添加咖啡，浓郁香味，一键式面包机帮到你。..

主食材香蕉1个、酸奶1盒，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材小麦粉适量、燕麦片适量、青菜230克、新鲜香菇3朵，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味..

主食材芒果1个、即食燕麦35克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（果味），共分5个制作步骤..

无糖无油健康食品。这个不是酥脆的那种。这个是偏软的。不会太上火。另外糖尿病和减肥人群可以放心..

秋冬养发必备、纯纯的粗粮、自带补钙功能、还耐吃懒癌必备单品。..

主食材牛奶适量、燕麦鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

燕麦吃多了甜味的，试试看闲的，其实味道更佳哦..

早上和宝宝喝一碗暖暖的米糊，胃里暖暖的，因为只有2个人，所以只用了半个紫薯，大概8克左右，希..

主食材山药 梨 燕麦适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分6..

红糖是女人的补血利器，燕麦含有丰富的膳食纤维，红糖燕麦面包，营养丰富，美味健康。..