罗汉果燕麦瘦肉粥
罗汉果燕麦瘦肉粥是馋嘴deng分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要一小时，属于比较未知的菜式。“罗汉果燕麦瘦肉粥”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的罗汉果燕麦瘦肉粥。
菜式简介
罗汉果燕麦瘦肉粥，罗汉果味道略甘，有益肺、健脾和润肠、凉血的功效。有助于清除肠道内的多余油脂及废物，有着女人大爱的瘦身及排毒的效果。用煲汤、煲粥这些宜于人体吸收的方法，只要坚持就能看到效果。
罗汉果的瘦身效果不错，但是不要因此而食用过量，一周以2-3次为宜，否则容易造成胃寒。
北京的春天干燥的很，喝点罗汉果做的粥、汤，不止瘦身还润肺，一举两得。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度未知
- 主材料
- 大米适量
- 燕麦少许
- 辅助料
- 水适量
- 罗汉果1个
- 瘦肉适量
罗汉果燕麦瘦肉粥的做法步骤
罗汉果燕麦瘦肉粥做法技巧/窍门/补充说明：
挑选罗汉果的窍门：
1、在挑选罗汉果时要个大形圆、色泽黄褐、壳没有破损，手摇的时候不响；
2、罗汉果味甜而不苦属上品；
3、将罗汉果放在桌子上能像乒乓球一样上下跳跃即为新鲜、品质佳。
菜谱标签：粥