荆条蜜燕麦羹不会太甜，味道吃起来刚刚好，清甜清甜的，也是儿子箍牙菜谱...

燕麦奶味浓，芝香飘满屋，搭配蒸馒头，美味又健康，入口尝一尝，唇齿也留香。..

做这个馒头是看了老杨的方子，觉得很好也就做了。本来是周六做的，结果馍还在锅里，家里打电话有急..

不用和面，简单搅一搅就能蒸的发糕。..

主食材中筋面粉100克、燕麦片60克、玉米油50克、白糖20克、小苏打2克、泡打粉2克、鸡蛋..

一直觉得黄油等动物油热量高，殊不知植物油单以热量论，一点也不逊色每1食材，黄油含热量888l..

主食材胡萝卜1个、精米适量、燕麦适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材低筋面粉80克、燕麦片30克、葡萄干20克、泡打粉1克、大豆油20克、红糖20克、鸡蛋..

主食材绿豆适量、燕麦适量、小米适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分5个制作..

主食材酸奶适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜香），共分4个制作步骤..

紫薯和燕麦都是营养很丰富的食材，都有美容和保健的作用有滋润降燥，通便，降血压和胆固醇等功效。..

营养早餐搭配牛奶美美哒..

喜欢曲奇，但热量太高了，加了燕麦减少了面粉和黄油了，吃起来少一点罪恶感。..

这是一款非常简单又零添加的饼干，适合新手操作，因为有大量燕麦的存在，口感酥松。..

黑芝麻是很好的补钙食品，每1克含钙8多毫克。据说，食用黑芝麻补钙的最佳时机是早餐，因为早晨机..

主食材蓝莓一盒、牛奶适量、燕麦40克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（果味），共分6个制..

主食材燕麦片60克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分4个制作步骤..

减肥补血又生发，一杯三得..

夏天要美美的，减肥呀所以开始了酸奶燕麦杯系列，哇咔咔，减肥也要吃好。..

想用来做面包的燕麦，一直也没用来做面包。几乎就忘记了它的存在。吃食太多，一直就没想起它来。折..

自己很爱做吃的，所以下载了这个美食天下，可搜菜谱。好多都需要电烤箱的。今天买的烤箱刚到。高兴..

主食材高粉900克、桂格即食燕麦片100克、奶粉50克、鸡蛋1只、蜜梨泥500克、自制橙皮酱..

这是一款热饮，用温度稍高些的食材制作，做好后温度刚刚好。相对于冷饮，热饮更健康。..

想喝酸奶，还想吃火龙果和燕麦，就做成一个甜品吧。..

喝粥的季节又来了，尤其冰粥。不说了，来做吧。..

三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……不想伤悲，就得减肥要想瘦，当然得管住一张嘴..

晨起给自己熬了碗小米燕麦枸杞粥。..

加了燕麦的小饼干，口感更佳酥香。..

喜欢喝豆浆的我，今天介绍这款有点水果香的豆浆——黑香米燕麦豆浆。黑香米相对黑糯米来说味道更香..

早餐米糊，最后那点黑米嫌少，加点儿燕麦凑数。各种坚果，增加香气。没有干核桃，新鲜核桃也不错。..