今天分享一款健康低脂，美味高颜值的小餐包。谷物燕麦，膳食纤维满分，营养价值极高，戏称为黑五类..

近来，我越来越喜爱无糖无油的粗粮面包。这是几日前撸制的燕麦面包。..

今天给大家做一下冬菇瘦肉饺L很喜欢吃饺子，其中最特别的是今天教大家放燕麦下去一起搅拌。代替生..

主食材燕麦200克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

还有好多燕麦片没吃，想着做点什么吃呢，看到桌子上新买的香蕉，我想燕麦片裹到香蕉上会不会很好吃..

剩下的一点蛋液，不想就这么吃掉，能用来做点什么呢印象中，孟老师的燕麦酥片好像是要用全蛋液的，..

燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品，是较受现代人欢迎的食物..

主食材面粉50克、椰丝30克、燕麦30克、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味..

主食材生燕麦片100、全麦粉100、面粉70、淀粉30，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（..

司康的热量低于，而且更顶饿，做起来也相对简单耗时少一些。不过自己做司康主要是为了减压，工作压..

主食材低粉120克、燕麦20克、桂花糖20克、玉米油50克、白糖30克、牛奶70克、鸡蛋1个..

主食材高粉500克、酵母12克，制作难度高级，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

主食材燕麦150克、鸡蛋2个、蕃茄沙司20克、牛奶适量、奶酪适量、熟香肠玉米甜豆适量，制作难..

燕麦片配上玉米片有丰富的营养。再配上牛肉松营养美味。秋季养生就要喝粥，益气补血。..

主食材牛奶1袋，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（奶香），共分5个制作步骤..

没生宝宝前各种零食都是超市买现在有了宝宝(3)当然自己在家做才放心宝宝运动量大也是个小馋猫两..

主食材鸡蛋一个、即食燕麦片100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作..

炸好的香蕉卷放置一会后，外酥里嫩的口感真的惊艳到我了，一个香蕉卷入口，整个人都幸福的不由自主..

特别推荐给女士，甜味中带着点淡淡的酒香，甜味来自醪糟，天然不会发胖。再加一份青菜，就是一顿美..

很简单的做法，有燕麦的嚼劲，其实是为了吃掉香蕉呵呵..

昨天做的饼干很成功。。今天本来想做咖啡味曲奇的。后来裱花袋坏了。只能压成饼干了。。..

这款燕麦豆浆饼干香脆可口，营养成分全面均衡，再搭配一份水果就是一顿优质的早餐啦同时，作为下午..

主食材红枣4-5颗，制作难度未知，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

这是我编辑219的第二道菜品。..

鹰嘴豆比较少见，但是他的营养价值非常高，所以如果宝宝不过敏可以经常给宝宝做了吃哦，大人吃可以..

比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示..

这是一款低热量又营养的减肥主食。地瓜补气健脾开胃。燕麦益脾养心降脂降糖热量低。最适合减肥期间..

面包花样做得并不多。这次用自创的模具搞了个带馅的面包圈，橄榄油替代了黄油。..

【拔丝地瓜的新做法】拔丝地瓜每次吃都有点甜腻，加上燕麦就不会那么甜了，地瓜燕麦，也很适合健身..

燕麦加上红薯会是怎么样的味道呢早上没课就做了这个“燕麦红薯法式土司”。..