燕麦面条，以全燕麦为原料，精选细作，用水泡软后捞出，即可做凉拌面，也可做热汤面，口味浓郁滑爽..

即食燕麦片单独冲泡的话会觉得口感有点粗糙，打配藕粉会使成品的口感顺滑许多。..

主食材紫薯适量、燕麦适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜香），共分8个制作步骤..

五一之后上班时间提早到七点半，时间就变得特别的紧凑不够用，一段时间没能坚持做早餐了，昨晚吃完..

馒头作为北方的餐桌上日常主食不可或缺，因此常变幻一些花样，会让家人吃得更美味，更健康。..

妈妈糖尿病人，经常会感觉饿，偶尔会发生低血糖，今天给妈妈做了一款适合她的小点心。做好后，很久..

健康的食材，燕麦独特的嚼劲和香蕉巧克力的绝佳配搭，一款很棒的蛋糕。..

最近十分流行的减肥法应该非杜坎减肥法()莫属了，很多名人都靠此减肥成功，其核心食物就是燕麦麸..

主食材高粉900克、鸡蛋2只、酸奶710克，制作难度高级，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分..

主食材高粉500克，制作难度高级，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

燕麦含有丰富的膳食纤维，还含有人体所需要的脂肪酸，可以维护宝宝的免疫力。..

主食材燕麦100克、熟花生碎适量、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分..

当当当我家的的微波炉君又来了，这一次做的是炒鸡健康的燕麦饼干万能的微波炉..

主食材酸奶适量、即食坚果燕麦适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分6个制作步..

主食材南瓜50克、燕麦30克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分9个..

百合性微寒，能宁心安神对皮肤新陈代谢有益。绿豆性甘凉，有清热解毒的功效，能洁肤保湿，改善色斑..

这是一道制作简易，省时省力的早餐美食，代餐佳品。营养丰富，热力御寒，早上来碗热气腾腾的粥，开..

宝贝猪考完试了，这两天在家直念没有零食，趁今天休息赶紧做饼饼～..

关注美食天下有2年多了，这还是第一次发菜谱，拍照弄的手机湿乎乎的，不过也很开心，以后会经常发..

这一款西点可以作为体力消耗比较大的亲。这么一块小点心的能量，加上一杯牛奶，正好能够保证我们早..

今天早晨不知是怎么了，起的别早，于是决定熬粥给家里的两个爷们喝，可是拿什么配早餐呢，唉在整理..

很爱吃玉米，炒着吃煮着吃都爱，不怎么喜欢馒头，但是加了玉米粒的馒头就不一样了，好吃多了，还加..

主食材即食燕麦片35克、乐口福2勺、牛奶250毫升，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香..

主食材即食燕麦片120克、低筋面粉75克、熟黑芝麻25克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味..

小麦胚芽黑燕麦能降低胆固醇，经常食用可预防心脑血管病，能清除多余的自由基，抗衰老。..

主食材牛奶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分5个制作步骤..

天气渐冷，每到下午总觉得肚子咕咕叫，身体也无力提不起精神，这个时候总有点渴望那甜甜的巧克力。..

主食材南瓜适量、燕麦60克、红枣适量、面粉适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），..

主食材鸡蛋一个、盘吉米道水果坚果燕麦适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分5..

主食材大米适量、燕麦适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..