燕麦春笋田园瘦身餐
燕麦春笋田园瘦身餐是美味探索号分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“燕麦春笋田园瘦身餐”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的燕麦春笋田园瘦身餐。
菜式简介
三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……不想伤悲，就得减肥！要想瘦，当然得管住一张嘴，可是嘴巴耐不住寂寞时不时又想吃点东西，那就来份瘦身餐吧。做瘦身餐，很重要的一个东西是酱料，外面买的酱料其实很多都放了各种糖，吃下去还想减肥？能瘦下来才怪。所以，瘦身餐得根据自己的身体情况来做。根据瑜伽老师的推荐，优选这个季节才有的春笋，用破壁机做一份燕麦春笋田园瘦身餐，一边运动，一边食用营养的食物，打造更加完美的自己。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺榨
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 燕麦适量
- 玉米粒适量
- 青豆适量
- 春笋三根
- 鸡蛋1个
- 红薯1个
- 辅助料
- 蜂蜜少许
- 橄榄油少许
- 酸奶适量
- 蒜头1瓣
燕麦春笋田园瘦身餐的做法步骤
燕麦春笋田园瘦身餐做法技巧/窍门/补充说明：
1·这份瘦身餐非常简单，切切煮煮搅拌，几分钟就好了。
2·照片中使用的是汉美驰破壁机，搅打的沙拉酱很细腻，口感好。
3·每次吃多少就做多少的量，新鲜的口感才是最好的。