薏米，性微寒，味甘、淡。有健脾利湿，清热排脓之效。不过，曾经在某节目里听说，薏米偏寒，对于脾..

红豆：红豆含热量低，富含维生素及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒..

都说吃坚果类食物有益智作用。这次就用核桃肉再加上红枣和薏米来煮粥吃。核桃，与扁桃、腰果、榛子..

薏米富含蛋白质，脂肪，还含有矿物质，维生素等，性味甘淡，具有健脾，补肺，清热，利湿的功效。绿..

淮山：脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。茯苓：用于水肿尿少，痰饮..

主食材薏米一小把、红豆一小把、莲藕一截，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜香），共分5个..

主食材鸡爪六个、薏米一把、黑豆一把，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分5个制作..

本该出汗的天气，躲在空调房里不出汗，那就来碗红豆薏米亚亚湿气吧..

山楂助消化，降血脂、抗动脉粥样硬化。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可..

弹的雪莲子搭配软糯的地瓜还有祛湿养生的薏米炖在一起，美味又健康，走你..

糯米；补养人体正气，温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果哦薏米..

今天熬粥是用的电饭锅，头天晚上泡的薏米和白莲子，薏米和白莲子煮25分钟，加枣片和糯米再煮2分..

这两天我也上火了，可能是吃月饼吃的突然发觉五仁的月饼香，于是就贪嘴贪吃得付出代价来一碗此汤下..

主食材大骨适量、薏米适量、瓠子适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分6个制作..

主食材银耳适量、红枣适量、薏米适量、莲子适量、百合适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

主食材排骨500克、薏米100克、山药250克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），..

这道粥有健脾祛湿的功效夏天吹空调的时间特别多，湿气也重没事可以多吃这道辅食，祛湿健脾哦..

薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利解暑的功效，加上同..

主食材红豆适量、莲子适量、薏米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分4个制作..

主食材薏米适量、纯牛奶适量，制作难度简单，耗时一天，菜式口味（奶香），共分7个制作步骤..

薏米糯米粥有健脾益胃、补中益气、清热排毒等功效。是一道不错的养生粥。..

薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。此粥..

红豆薏米汤是经典祛湿汤。早就想把它变到豆浆里，却为层出不穷的各种豆浆所耽误。几乎就忘记了，却..

薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的..

这款色拉使用了洋薏米（lly)和中国传统的薏米有区别。洋薏米其实就是去了壳的大麦，煮好后外观..

“小暑大暑，上蒸下煮”，桑拿天全面来袭，空调屋里的我感冒了。我熬了一锅绿豆百合薏米汤去去湿寒..

薏米去湿，早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦..

每天早餐一碗杂粮糊，细腻的口感，淡淡的甜味，好喝到爆棚。不管是婴儿，老人，亦或上班一族都适合..

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益..

薏米芡实除了煮排骨，还有这种好吃的做法，祛湿功效好又非常容易吃，加了牛奶特别丝滑爽口，好吃到..