秋冬吃花胶，女人气色好。经常吃花胶对女人特别好哦，花胶是爱美女性补充胶原蛋白的最佳选择，高蛋..

比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示..

主食材桂圆适量、莲子适量、红枣适量、大米适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共..

主食材莲子一把、桃胶20克、百合10克、银耳半朵，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味）..

银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心..

百合的功效：清心安神、润肺止咳、退热养阴。银耳的功效：提神养气、补阴润肤。莲子的功效：补脾止..

莲子可以养心安神、常食用还可以明目，加上瘦肉一起炖食，不仅仅有肉的香味，还有莲子的清香，所有..

女人要面若桃花，人见人爱。养颜补充胶质不一定要高大上的燕窝，平民食材也有一样的效果。雪莲子又..

主食材芝麻适量、莲子适量、红茶包1包，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制..

银耳莲子羹：补水养颜美容神品，美女们每天来一碗，让你脸蛋水嘟嘟..

本想一直想着这么简单的东西，也没想着发表出来，结果今天遇到一个朋友，她一句话把我给搞郁闷了，..

主食材鹧鸪1只、鸡杂1副、大米1小碗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分7个制..

主食材猪心半个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸香），共分6个制作步骤..

这是一款有净心安神功效的滋养汤，加入了新鲜银耳，它不但热量较低，又含有丰富的纤维素，而且其中..

家人的喜爱是研究美食的动力。..

银耳这东西，据说养颜，我觉得心理作用大些。..

比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示..

主食材花生50克、莲子30克、大米80克、糯米30克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原..

主食材莲子200克、咸蛋黄2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分14个制作步..

鸭汤的功效：补虚养身调理、健脾开胃调理、营养不良调理、清热去火调理。..

首先来了解一下百合—不仅具有良好的营养滋补之功，还有润肺止咳、促进伤口愈合、宁心安神、镇静催..

桃胶是养颜圣品，从第一次吃后就一直在吃..

主食材面粉适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

莲子百合煲汤，味道清爽滋润，百合粉糯使汤汁柔和适口，莲子清甜，散发淡淡自然清香。搭配煲汤，汤..

今天终于下雪了，冬天的第一场雪，晚餐，一碗热热的粥，暖手又暖心。..

百合和莲子好像经常出现在银耳羹中，在豆浆里面大概还比较少见吧问题是，为什么他俩总是结伴同行呢..

妈妈早年心脏不好，有早搏，常常心慌气短，有个村里的老中医就教她一个方子：红枣、莲子、冰糖一样..

秋季干燥多喝点去燥润肺的汤羹，今天与大家分享一道滋润的汤品。..

在家也能简单轻松地熬出地道好吃的八宝粥，搭配好比例，电饭煲一键解决，小白也能做好粥，小提示附..

主食材银耳适量、鲜百合适量、莲子适量、桂圆适量、红枣适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共..