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茄汁鱼片

做菜达人@爱吃de胖子
茄汁鱼片是爱吃de胖子分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较高级的菜式。“茄汁鱼片”制作过程分17个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的茄汁鱼片。
茄汁鱼片

菜式简介
  黑鱼含肉率高,又无肌间细刺,是老少皆宜的鱼品之一。据测定,每100克鲜鱼肉中,含蛋白质19·8克、脂肪1·4克、糖1·2克,是典型的高蛋白、低脂肪的保健食品。茄汁黑鱼片,酸甜口,吃起来很开胃。

耗时/难易度
口味酸甜
工艺
耗时廿分钟
难度高级
主材料
黑鱼肉200克
辅助料
20克
10克
胡椒粉1克
适量
黄酒5ML
鸡蛋1个
面粉适量
番茄酱50克
花生油适量
白砂糖10克

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