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千张结笋干冬瓜煲

做菜达人@籣草児
千张结笋干冬瓜煲是籣草児分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“千张结笋干冬瓜煲”制作过程分15个步骤,作者提供了14张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的千张结笋干冬瓜煲。
千张结笋干冬瓜煲

菜式简介
  冬瓜具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。
  冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
  豆制品,除去了大豆内的有害成分,使大豆蛋白质消化率增加,从而提高了大豆的营养价值。
  本菜品营养搭配均衡,更有效地发挥了各种蔬菜的功效。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
千张结200克
笋干少许
冬瓜100克
辅助料
熟五花肉100克
青红椒洋葱少许
小块
3瓣
调味料
1茶匙
1茶匙
胡椒少许
郫县豆瓣2茶匙

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