清蒸鳕鱼
清蒸鳕鱼是~梅杰分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“清蒸鳕鱼”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的清蒸鳕鱼。
菜式简介
鳕鱼含有丰富的营养物质,对人体起到了一定的促进作用。而且鳕鱼的味道鲜美,所以人们大都喜欢食用鳕鱼。
鳕鱼的脂肪也是很低的,但是含有的蛋白是很高的,而且鳕鱼的刺很少,所以总的来说鳕鱼是一个老少皆宜的营养食品。而且鳕鱼的低胆固醇很容易被人体吸收,又容易消化,而且还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,非常适合儿童食用。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺蒸
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鳕鱼2块
- 辅助料
- 葱适量
- 姜适量
- 盐少许
- 蒸鱼汁适量
- 淀粉少许