香煎比目鱼
香煎比目鱼是0o容容o0分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“香煎比目鱼”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的香煎比目鱼。
菜式简介
比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。
肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，鱼肉无刺，适合何种烹饪方式，很适合小朋友吃。O(∩_∩)O
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 比目鱼肉适量
- 辅助料
- 盐适量
- 糖适量
- 蒜适量
- 洋葱半个