马上就要过年了，大鱼大肉准备不少吧，在一桌大鱼大肉之间，有这么一盘清清爽爽的小菜，清淡爽口，..

荷仙菇我也是第一次吃，生吃清爽松脆、富有肉感。带有一丝淡淡的药香。荷兰豆也是一款清清淡淡。脆..

腊味荷兰豆是一道快手菜。腊味香，荷兰豆脆，青翠的荷兰豆配以那浓浓的腊味，一红一绿，赏心悦目，..

荷兰豆质嫩清香，口感好，营养丰富，非常受欢迎一种蔬菜。腊肠炒荷兰豆，家常菜，非常快速就能做出..

主食材荷兰豆适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分9个制作步骤..

菜色油润漂亮，荷兰豆百合脆嫩。..

主食材荷兰豆适量、虾仁8只、腊肠2根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个..

荷兰豆含维生素和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。其所含的止杈酸、赤..

主食材芋头适量、荷兰豆适量、玉米一根、鸡蛋一个、胡萝卜几片、生菜三片，制作难度普通，耗时廿分..

荷兰豆甜脆清香，搭配回锅五花肉，真是超好吃～..

主食材荷兰豆适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

主食材荷兰豆500克、香肠100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分5个制作..

荷兰豆含有胡萝卜素和钙，族维生素的含量也很高，富含蛋白质和多种氨基酸，常食对脾胃有益，能增进..

荷兰豆炒木耳，低卡低热的一道素菜，老少皆宜，春天健康减肥必备菜谱。所用食材为荷兰豆、木耳、胡..

营养丰富，减脂粗粮面。..

主食材荷兰豆适量、腊肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材荷兰豆适量、胡萝卜适量、香菇适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分14..

荷兰豆是婆婆自种的，香肠是过年时自己做的，一道绿色美味的家常菜..

荷兰豆也叫菜豌豆，它的口感脆嫩清香是人们餐桌上喜爱食用的蔬菜之一，同时荷兰豆是营养价值较高的..

每年过年吃油腻的食物多，都会长胖，今天给大家分享一道凉拌菜～～荷兰豆拌双耳。它口感脆嫩，健康..

主食材荷兰豆120克、虾仁140克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制..

主食材口蘑6朵、荷兰豆1把，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物，一年生缠绕草本，高9～18。荷兰豆最早栽培的地区，是大约12年前..

荷兰豆怎么做，丫头都爱吃，这次没放香肠，只放了鸡蛋，加了木耳一起炒了，既营养又清爽。..

主食材荷兰豆200克、蒜5克、小米椒2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分9..

主食材荷兰豆适量、鲜鱿鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

主食材荷兰豆300克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

这次收到荷美尔的培根满满一小箱，迫不及待的打开，做了几道菜，真是太棒了，先烤了一个小比萨，满..

主食材玉米半根、荷兰豆适量、鸡蛋一个、芋头适量、胡萝卜半根、圣女果几个，制作难度普通，耗时廿..

主食材鸡胸肉180克、荷兰豆165克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分14个..

今来一款爽口小菜：荷兰豆拌腐竹，爽口又营养，快捷又方便哦..

炎炎夏日里，总有那么一些菜，即使不吃，看起来也是赏心悦目的，让人觉得至少有兴趣去尝一尝，试一..

这道菜特简单，即使你是第一次下厨的人也能做的很好，也能在母亲节那天亲手给妈妈做一盘营养健康的..

虾仁鲜香滑嫩，荷兰豆脆嫩碧绿..

主食材山药半颗、荷兰豆适量、腊肠半个、香菇1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），..

主食材牛肉150克、荷兰豆200克、红椒1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共..

荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部。之所以叫荷兰豆，是因为荷兰人把它从原产地带到中国。其嫩荚质脆..

颜色艳丽，味道咸鲜的杏鲍菇炒荷兰豆，健康又营养的一道快手菜。..

营养丰富，减脂瘦身。..

家宴款待的餐桌一定要有道可口的素菜今来一款杏鲍菇炒荷兰豆，一绿一白，好养眼哦..

清爽的荷兰豆，脆脆的，一咬就有种清脆鲜嫩的感觉，..

喜欢吃牛肉，可每次炒出来硬邦邦咬不动，上次看到y的妈妈放小苏打拌牛肉的做法，尝试着做一次，炒..

妈妈喜欢做简单好吃的菜。年货中少不了腊肠，也是因为好存放。炒荷兰豆挺简单了，但是很好吃。..

荷兰豆和百合一起炒，是一道药食同源的菜，有润肺，止咳，清热的作用，而且还有安神助眠，增强免疫..

主食材面粉1杯（约180克）、酵母2克、糖少许、植物油1勺、清水适量，制作难度普通，耗时数小..

今天上街、看到荷兰豆非常新鲜、就买了一些回来、刚好家里还有胡萝卜、就一起炒了、简单美味还不错..

荷兰豆是比较洋气的名字，其实它就是豌豆荚。荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。在我们这儿，它叫..

红红绿绿的胡萝卜荷兰豆，颜色诱人，营养丰富，和五花肉搭配，荤素相宜，三种食材相辅相成。..

荷兰豆又叫豌豆、小寒豆、淮豆等，是豆科中以嫩豆粒或嫩豆荚供菜食的蔬菜。荷兰豆性平、味甘，具有..

自家晒的牛肉，特别香，简单的小炒荷兰豆，味道鲜美…..