主食材鸡胸肉280克、西兰花150克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个..

烤黄花鱼外焦里嫩，香辣爽口，肉鲜味美，解馋又过瘾，比油炸的更健康，比清蒸的更鲜美，还能搭配各..

土豆丝大多数朋友都是百吃不厌，小朋也超级喜爱。今来一款：麻香土豆丝，食材虽简单，美味又下饭..

今天要说的蘑菇就是很好的食材，蘑菇带有独特的香味，能增进食欲，蘑菇中含有大量的粗纤维，半纤维..

俺家宝贝孙子最近不怎么吃蔬菜，单独炒菜，有青菜他都躲开不吃，于是就把蔬菜做成了煎饼，然后用海..

猴头菇养胃，市场上带有猴头菇概念的产品价格都不低，功效上到底如何也不知道，还是来点货真价实的..

冬天，排骨这做法，比吃火锅还过瘾，排骨加入了鸡爪，加了些山药和胡萝卜放一起炖，每样食材都吸足..

燕窝性平，属于温补、清补类补品，是女性的美容滋补圣品。爱美的你们不妨试试啦..

五香卤猪蹄色泽红润看着就流口水的啊含有丰富的胶原蛋白美容养颜特别美味哦。..

四川人叫“熬锅肉”，是非常家常的一道菜..

主食材莲藕150克、菜花80克、菜心50克、木耳20克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（..

双十一在网上买了这款多功能小锅、可蒸、煮、煎、烙、适合12人使用、炒、煮、小份的饭菜都可以用..

主食材土豆粉适量、豆腐泡适量、酸菜适量、五花肉适量、白菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式..

一道由蒜蓉和虾为主要材料做成的菜品，用了美的蒸烤箱一键式蒜蓉蒸虾，比一般的蒸烤箱鲜了很多，即..

发糕是一种传统的美食，味道甜香、营养丰富，采用蒸制的方式，特别适合老人家和孩子食用。..

主食材青椒2个、鸡蛋干1块，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

主食材鸽子适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步骤..

主食材面粉适量、猪肉适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分19个制作步骤..

主食材鸭翅根4个、土豆2个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分16个制作步骤..

主食材韭菜150克、绿豆芽100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作..

主食材黄瓜1根、鸡蛋2个、火腿适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分7个制作..

主食材排骨400克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分14个制作步骤..

蒜苔是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。把新鲜虾仁搭配脆口的蒜苔一起炒，非常鲜美哟。..

主食材排骨350克、香芋400克、蒜头米50克、姜30克、红辣椒30克、葱10克，制作难度简..

主食材南瓜250克、糯米粉150克、玉米淀粉50克、中筋面粉50克、豆沙180克，制作难度普..

主食材面粉3杯(约450克)、奶粉35克、酵母1小匙、清水适量、糖1大匙，制作难度普通，耗时..

主食材猪皮适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（孜然），共分16个制作步骤..

主食材莲菜250克、大肉馅100克、葱段适量、姜片适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（..

初入职场时，最爱吃的是首尔紫菜包饭，那时候工资低，一周能吃上一次就满足的不得了，尤其喜欢吃松..

217.8.27晚餐..