黄豆富含大豆卵磷脂，防老年痴呆，降低胆固醇，花生和黄豆一样具有植物肉的美称，可延缓衰老，我的..

油条豆浆，油条米粥，再来一碟小咸菜，就是那典型的中式早点。话说自从有了娃，有好长时间不吃油条..

整形面包水份不要太多，太软了不好整形哈～夏天温度高发酵快所以面团分量不要太多，我这个量做了一..

主食材土豆1个、口蘑6个、咖哩4块、小洋葱2个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咖喱），..

主食材面粉适量、马齿苋适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

苦苣菜：又名苦菜、苦荬菜、小鹅菜，为菊科1年生草本植物。生于田野、路旁、村舍附近。其嫩茎叶含..

主食材咸肉65克、冬瓜215克、油条1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9..

这是道简单又美味的美食，相比于其它做法，这种焗的方式吃起来特别独特，又香又脆又有韧性，百吉福..

在所有的鲜花中我最喜欢的是马蹄莲，白色的马蹄莲清新优雅而美丽，气质高贵而纯洁，它的花语是“忠..

主食材波纹面80克、西葫芦95克、肉面筋5只，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共..

主食材三文鱼半条的四分之一、圆白菜半个、洋葱一个、香菇两个、胡萝卜三分之一根，制作难度普通，..

百叶、千张、干豆腐，一种食材的不同叫法。百叶可以炒、可以炖、蒸制也不错。用百叶做皮，里面加肉..

炒年糕大概是最平民的一种饮食了吧，既简单又方便，既可以汤食又可以炒，按自己的喜好添加搭配食材..

主食材料酒一小勺、花椒适量、玉米半根、蚝油适量、虾仁250克、蒜一瓣、葱一点点、青豆150克..

朋友路过家门，临时到家坐一下，刚好姐姐拿来一块驴肉，本想做驴肉火烧的，还没来得及做，直接腌制..

这道【金丝虾圆】里的肉馅里有虾仁，猪瘦肉，木耳。木耳口感挺脆的，起到了马蹄，或者莲藕的作用使..

郫县豆瓣酱是熬制红汤的很好食材，先用小火炒出红油，然后加水熬制即成，色泽虽然红红的，其实辣味..

中国传统的年俗中，“鱼”与“余”谐音，所以鱼象征着富贵。很多地方讲究年夜饭的餐桌上必有一道菜..

红薯富含钾、胡萝卜素、叶酸、维生素和维生素6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体..

红薯富含钾、胡萝卜素、叶酸、维生素和维生素6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体..

主食材西兰花200克、香菇2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

蒜苔炒肉我家淼爱吃，记得有一年回我妈家里炒的蒜苔炒肉，他专门吃那盘菜第二天下着雪，爸爸专门去..

香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌..

黑芝麻：具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用；粗粮：含有丰富的不可溶性纤维素，有..

主食材黄豆30克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

冬天吃多了滋补类的东西容易上火，每年这个时候爸爸总是喜欢用芹菜，花生米，菜花，黑木耳，藕片、..

无聊时在淘宝看到这个烤冷面片，就好奇买回来自己做了，还挺简单的，自己在家都能做得好吃。烤冷面..

主食材烤麦麸1个、肉丝5勺、青椒1个、红椒1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），..

入手一款空气炸锅，迫不及待的要尝鲜，用糖浆汁搭配各种调料将大虾腌制半小时，空气炸锅51分钟就..

雷公根，梧州地区喜欢叫灯盏菜，可以用来煮凉茶，但是一般我们更喜欢拿新鲜的雷公根来煮汤，鱼、猪..