虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固..

主食材鲜虾适量、沙茶酱适量、生抽适量、料酒适量、生姜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味..

主食材鲈鱼700克、生姜1小块、大蒜头1个、盐适量、白醋适量、野山椒5个、剁椒1勺、干辣椒5..

主食材黄颡鱼3条、白灵菇50克、鱼丸6个、豆腐1块、生姜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式..

主食材青口贝12～15只、洋葱1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分14个制..

主食材大虾3只、土豆1个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（麻辣），共分11个制作步骤..

主食材鲢鱼一只、木耳200克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（中辣），共分14个制作步骤..

主食材田螺1000克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（麻辣），共分8个制作步骤..

那天，跟朋友聊天，说到了食材，顺道的抱怨一声说我们生活在这里真心的不好，高档食材太难买到了。..

蟹的吃法有很多种，这道新加坡口味的黑椒蟹，香料丰富，味道十足。..

主食材鲜虾8只、蒜蓉适量、蚝油适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分6个制作..

秋风送爽，蟹肥菊香，品尝螃蟹的最佳季节又到了，螃蟹能补骨添髓、养筋接骨、充胃液；苦瓜可增进食..

虾类的补益作用和药用价值均较高。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。..

主食材鱿鱼500克、酸菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

豆腐蟹，集鲜嫩由一起，百吃不厌烦，本是老公的拿手好菜，被我学会后，他便成了甩手掌柜的了。..

主食材生蚝6只，制作难度高级，耗时一小时，菜式口味（中辣），共分8个制作步骤..

喜欢吃鱼罐头，可是又不喜欢防腐剂，在家动手丰衣足食了。..

过年朋友送的龙虾，第一次在家做龙虾。龙虾很鲜做简单的清蒸。年夜饭的一个菜。..

花甲价廉物美，营养丰富，很受大家的欢迎。今天这道菜把花甲。用来拌一拌非常的简单好吃哦..

虾，含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰..

浓浓的爱包裹着鲜嫩肥美的大虾，火热的情燃烧于香气四溢的汤汁。欲占其心，先攻其胃面对如此火爆的..

鱿鱼须能减肥鱿鱼须是一种第二辆食品，能抑制血中的胆固醇含量，预防肥胖症。鱿鱼须能防病抗毒鱿鱼..

这道菜的烹饪方法主要是蒸，所以非常健康。鲈鱼本身营养丰富，而且在处理时已经去了鱼骨和鱼刺，吃..

主食材扇贝12个、椒天椒6个、蒜头5颗，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分5个..

金线鱼，肉质细嫩，刺少肉多，非常适合老人和孩子食用，这样烧的鱼很下饭的呢..

鱿鱼可以切花、切条、切片，比较而言，切花需要点技巧，切条切片就容易多了。这道菜肴选择绿尖椒和..

主食材胡萝卜230克、鱿鱼400克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分13个制..

海蛏蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾。我们家人特别喜欢吃蛏，不管是清炖的，还是盐焗或煮汤..

主食材三文鱼适量、欧芹适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（香草），共分9个制作步骤..

烧大虾经常做，但用白灵菇和大虾一起烧还是头一次，感觉很不错；白灵菇吸足了大虾的鲜香味，有嚼劲..