三文鱼富含维生素、维生素1、维生素2、维生素12、维生素；胆固醇含量极低。所含，对人脑部、眼..

启东临江靠海，水产丰富，过年怎么可以没有大虾吃水煮大对虾，原汁原味的享受。只是，越是逢年过节..

主食材鱿鱼1条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

巴黎的夏天一向都很温和.可是最近却热得有些让人受不了.做一款清凉的沙拉来消消暑.凉性的薄荷入..

这一盘虾子，蒜香味十足，是咸鲜味道，口味足，下酒不错哦。..

主食材甲鱼1000克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

宴会上的小碟大菜，在家做不需要什么高级的汤汁去煨制，普通五花肉末照样烧得很好吃。..

蛤蜊分为有花蛤、文蛤、西施舌等，对于一个内陆人士来说，从小都没吃过海产品的蛤蜊，海产品在当地..

色泽鲜艳，味道鲜美，简单易做..

蛤蜊，青岛人称之为：嘎啦，最喜欢的是原汁原味的嘎啦，清蒸是一种方式，微波蛤蜊可真的是原汁原味..

鲈鱼鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。简单的清蒸，浇入一些花椒油..

主食材花鲢尾适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分19个制作步骤..

有些朋友总会问，为什么自家烧的八爪鱼没有饭店里烧的那么松脆，有些会像皮筋一样咬不进去，其实八..

主食材生蚝8只、大蒜1头，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分9个制作步骤..

我家很少吃海鲜，因为只有我才觉得带鱼，墨鱼，海虾。。。这些是香香的。每次我都少量少量的买，结..

鳝鱼好美味呀，其含有丰富的和卵磷脂，是而且是脑细胞不可缺少的营养。经常摄取卵磷脂，记忆力可以..

蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，有中秋前后食用螃蟹的传统..

生蚝的营养价值非常高，除了具有海产品的补铁补锌补钙等功效之外，生蚝还有一个最重要的功效，那就..

广东讲：不鲜不食。本来想换个花样，做一个辣酒煮花螺的，盯着这么生猛的花螺纠结了很久很久，还是..

广东人都习惯用西兰花炒虾仁。用这些食材来滚汤也很好喝哦。西兰花是世界十大健康食品之一，它含有..

我家很少吃鱼，因为老公说鱼刺太多，吃着太麻烦，所以我也很少做。今天我说要去买鱼，老公赶紧就说..

视觉的轰炸开始了，你们可都准备好了，今天是周二，鱼快的心情带给大家。希望好的心情总是在大家身..

主食材蚬子700克、姜1小块、葱可以稍多一些、干辣椒3个、香菜适量，制作难度普通，耗时十分钟..

女人要对自己狠一点，海参鲍鱼的吃起来。上了年纪容易腰膝酸软、头晕目眩、贫血白发，反正各种问题..

给女儿做点补钙的，冰箱里有大虾，晚餐以油焖大虾为主，再炒几个菜做个汤，营养就基本到位了。..

周末就超市发现有一种罐头叫蒲烧秋刀鱼，看着就馋人。家里恰巧还剩了两条秋刀鱼，于是自己在家做。..

主食材鲍鱼适量、崇武鱼卷适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材墨鱼肉400克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酱香），共分13个制作步骤..

简单好吃。多多的海鲜，拉丝的芝士，太幸福啦..

春天到了吃海鲜的季节，海虹味道鲜美，价格便宜，营养也很高。..