天热了,美美的喝一碗这样的羹,甜甜的,滑滑的,感觉真好。女儿常常指着书上的某一种食物跟妈妈说..
主食材排骨400克、铁棍山药3根、黑木耳1把,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(清淡),共..
每逢佳节,与朋好友相聚必定是吃吃吃马上就到感恩节了,怎么能少得了美食大餐呢大家都知道感恩节的..
《荠菜鲜肉百叶包》(11月26日创意命名)加工制作方法简介:将二张百叶叠放后,用刀开四刀,使..
小熊老了以后的梦想,就是有一个好大的花园,可以种上好多花花和菜菜,虽然我不想老,但每当听到这..
常吃红枣对我们身体非常有好处,我们一起来看看她的营养价值吧大枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细..
没错,你看到的的确是非常诱人的两串“棒棒糖”,但这两串“棒棒糖”的原料以及做法都非常简单,家..
色泽红润,酸酸甜甜,果香怡人..
“丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病..
海带是一种含碘量很高的海藻,一般含碘3~5,多可达7~1。碘是人体必须的元素之一,故适量吃点..
今天来道完全原汁原味的素菜,真的完全是保留了食材原有的原汁原味,淡淡的香甜,是比较清淡的一道..
主食材鸡一只、红枣一大把、党参一小把、黄芪一小樶,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味)..
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,除传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样。今天,我和大家..
吃多了油腻的大鱼大肉,来碗清甜的胡萝卜玉米筒骨汤,热量低,真舒畅。还是那句话,简单的也能是美..
荔枝药食兼之,除了当水果吃之外,还可以用来做糖水、入羹汤,都有很多药用功效。中医说它性温味甘..
这道羮汤简便易做,可以每天在下午当点心吃。既吸收又滋补。..
主食材菠萝半个、米饭两碗、鲜虾250克左右、蟹味棒4条、鸡蛋1~2个、青豆1小把、甜玉米粒1..
红枣的价值:转大枣,又名红枣。大枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。药理研究发现,红枣能促进..
进入了秋季,特别容易出现口干、喉咙痛、皮肤干燥等症状,因此在传统养生智慧中,秋天饮食应当以滋..
这是我很喜欢的一道甜品,红豆祛湿排毒,芋头有防癌的作用,牛奶的加入,奶香更浓郁,混合着芋头的..
山药是最常见的食材之一,也是营养很高的廉价食材之一。以前小朋友不爱吃饭到的时候我就用山药做各..
菠萝炒饭是将带皮菠萝纵切,用勺子将菠萝肉取出,切成小丁,与米饭、火腿、鸡蛋、新鲜蔬菜等一起在..
胡萝卜肉丸子这样做丸子美美哒最近迷恋各种丸子。抛开丸子的材料,单单说操作方法,可以炸,可以蒸..
这个月营养健康小组的活动是“关爱女性身体健康,轻松度过特殊日子”,活动明天就结束了今天才想起..
主食材干香菇适量、红枣适量、乌鸡适量,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(原味),共分8个制..
每天都坚持喝一碗,连续三个星期,不仅白头发会不见,而且皮肤会变白皙和光滑了许多,气色也比原来..
阿胶就是冬季进行温补的重要材料之一,阿胶原产于山东,已有两千多年的应用历史,与人参、鹿茸一起..
红枣美容养颜有补血的功效,与糯米结合做成小点心口感香甜软糯老少皆宜,作为饭后甜品是很不错的选..
主食材栗子20个、红枣9个、薏米40克、糯米80克、水1000毫升,制作难度普通,耗时一小时..
豆制品和海产品都是补钙的最佳之选,尤其是虾皮、紫菜、海带含钙量更加丰富,而且适合的人群也比较..
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