壮阳吃什么？
壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。而壮阳只需加强运动，合理膳食，以及搭配健康的生活方式。医学实验发现，锌是形成睾丸激素的重要物质，而鱼、虾、贝及海藻类食物都含丰富的锌。此外，动物肾脏对增强性功能也有很好的效果。
重要提醒：食物不能代替药物，如果患病请及时就医，认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是，任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用，不了解自身状况前建议咨询并听从医生（中医）的建议。
壮阳食疗菜谱
鸡蛋羹[图解]
香滑的鸡蛋羹，儿时的味道。..
孜然羊肉[图解]
很经典的一道菜呢，不能去外面吃烧烤了，自己在家炒个孜然羊肉解解馋吧。自己做的孜然羊肉比外面的..
家常虾[图解]
这是为了参加“揭秘幸福味”活动烧的，从来没用过这个天成一味，烧出来的味道倒是很不错，为了挑出..
蚝油韭菜豆芽[图解]
很有春天味道的一道菜——鲜嫩的绿豆芽、香嫩的韭菜，就只用蚝油爆一爆，鲜、香、脆，虽是素菜，却..
洋葱炒牛肉[图解]
牛肉是个好东东，减肥也能吃少量的，去朋友家吃饭时，朋友极力要我吃吃吃，好了，又有大量的肉肉下..
蒜蓉粉丝蒸扇贝[图解]
一道很经典的海鲜菜，可谓色香味俱全扇贝的鲜香混合了蒜香、葱香加上非常善于借味的粉丝，真是鲜美..
喜气洋洋[图解]
中国人过春节最重要的节目就是合家团圆吃顿年夜饭，辛苦忙碌了一年，大家聚在一起吃吃喝喝，其乐融..
椒盐皮皮虾[图解]
主食材皮皮虾一斤，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..
山药莲子汤[图解]
南方下大雪了，北京的天空仍是一片雾霾。坐在窗前俯瞰华灯初上的京城，依然车水马龙，依然光影繁华..
姜葱鲜蒸鲍鱼[图解]
鲍鱼是名贵的海珍品之一古时候只在宫廷使用。如今鲍鱼也越来越家常化了，烹饪方式也多种多样，以上..
：卤牛肉[图解]
主食材牛腱子500克，制作难度未知，耗时一天，菜式口味（五香），共分11个制作步骤..
吉祥如意：养颜八宝饭[图解]
八宝饭做法简便，芳馥可口，为中餐筵席上的佳肴，而倍受人们的喜爱。..
鲜虾一锅烩[图解]
主食材明虾500克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步骤..
红烧牛肉面[图解]
软糯香嫩，汤汁浓郁，多做点，用保鲜盒放起来，吃的时候热一下拌面..
老北京葱爆羊肉[图解]
羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品。由于羊肉含的钙质、铁质，高于猪、牛肉，所以吃羊肉..
白萝卜炖羊肉[图解]
主食材羊肉适量、白萝卜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（五香），共分11个制作步骤..
栗子粥[图解]
主食材栗子适量、米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..
蒜蓉蒸鲍鱼[图解]
今年据说是火猴年，我在新春伊始就着实火了一把。前一天还拍着胸脯对婆婆说团圆饭我包了，除夕就高..
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼[图解]
只要是做蒸菜，第一想到的就是海鲜类的了，做法既简单，又能保留食材的原汁原味..
琥珀核桃仁[图解]
主食材核桃适量、熟芝麻适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..
栗子烧鸡块[图解]
栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，适用于肾虚所致的腰膝酸..
韭菜鸡蛋饼[图解]
春天是最适宜吃韭菜的季节，也是韭菜最好吃的季节。“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜..
琥珀核桃[图解]
又到了一年一度高考及中考的时间，这几天是学子们也是家长们最最辛苦与难熬的时间了，姐姐家的贝贝..
手抓羊肉[图解]
俗话说冬至大过年，好多地方的习俗过冬至比过春节还要隆重点的，小时候过年过节的时候总是包饺子吃..
：油焖虾[图解]
主食材海虾10只，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分9个制作步骤..
牛肉面[图解]
兰州牛肉面讲究一清(汤清)、二白(萝卜白)、三红(辣子油红)、四绿(香菜绿)、五黄(面条黄亮..
喜气洋洋[图解]
用羊肉、洋葱取“洋”的谐音，加入的洋葱也中和了羊肉的腥臊味，为迎接新年的到来，增添喜庆，配以..
爆炒腰花[图解]
一开始买来的猪腰我都是切片，后来看到一个切腰花的方法，真的很好用啊，强烈推荐保准你也能切出好..
韭菜炒猪血[图解]
气候冷暖无常，饮食首先要养阳。阳是指人体阳气，泛指人体的功能，充实的人体阳气才能增强抵抗力，..
韭香虾仁蛋[图解]
主食材韭菜适量、虾二适量、土鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分10个..