主食材红薯2个、红枣12颗,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(甜味),共分7个制作步骤..
主食材金龙鱼桃花小米50克、红薯1个、银耳20克,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(原味)..
燕麦紫薯粥,一款家常快手粥品燕麦营养丰富,含有膳食纤维,蛋白质,钙,铁,钠多种微量元素,其中..
主食材花生米200克、香椿1把,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分11个制作步..
主食材老豆腐适量、腿肉适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(五香),共分12个制作步骤..
由于前段时间手背上长出了湿疹,非常痒,听朋友说喝红豆薏米汤可以治愈。于是我上网一查,果不其然..
不加一滴水,全部用南瓜泥来和面做包子皮。用猪肉冬瓜馅来做馅,蒸好后包子里有一汪鲜甜的汁水,加..
面食就是以面粉为主要材料制成的食物,中国的面食品种繁多,有馒头、花卷、包子、饺子等等。今天小..
前几天买来做炒饼的圆白菜还剩下半个,用它来做馅做成馅饼味道也很好吃,孩子很喜欢吃。..
记得高中念书那会因为住校,所以一日三餐都在学校食堂解决午餐、晚餐花样繁多大家都吃得五花八门而..
主食材红枣适量、马蹄粉100克、黑糖适量、桂花干适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(香..
因为大部分樱桃里面都有虫子,所以炖熟吃不紧营养价值高,味道好,而且吃的放心..
朋友送来一盒燕窝冰心粽,趁着妈妈节的到来,我就用它配上红枣炖燕窝来给家人吃,主要呢是想给婆婆..
南瓜、银耳,鸡蛋这三种健康的食材用来做早餐是非常好的选择。做法也非常简单,适合一家老小的美食..
下午茶来一款:牛奶莲藕露开胃健脾,美容养颜,益血补心,营养超级棒呢..
记得小时候,爸妈常常会炒些花生米来吃。无论是喝酒的,还是不喝酒的,都爱那一口香脆味那时候的条..
今天要给大家推荐的这个,能在炎热的夏天给大家带来一丝清凉,降血糖又消渴,夏天少不了的一道养生..
以前一直觉得米糊是宝宝餐,但是在朋友家尝了一口她给宝宝做的米糊就彻底爱上了,软糯的口感非常细..
甜汤清肺消暑,驱除暑气之外还补充营养。薏米低脂低热高纤维,中医认为它健脾益胃,补肺清热,尤其..
党参具有补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴。核桃用于肾..
市场上买肉,看到有猪肚,买了一个回家,好久没有吃了,煲个汤。最喜欢胡椒猪肚汤,暖暖的喝了很舒..
过年的时候做了一部分肉丸子,无论是煲汤喝红烧都很鲜美,这次配上香菇一起荤素搭配更美味营养,是..
菠菜双菇汤,一款家常素汤清淡爽口,超极棒..
夏天的炎热,冷食摄入的过多等等,都容易让人的胃在这个夏去秋来的季节不舒服。这时,食材搭配合理..
粥,四季适宜的主食,人们也会根据季节变换而煮了不一样的养生粥。比如春有野菜入粥;夏天绿豆祛火..
早餐要吃好,今来一款:蚝油馄饨汤面,暖暖的有营养..
其实它是:燕麦菠菜鸡肉丸,但是这三种食材都很有营养,称它为大力丸似乎不夸张下面来科普下营养,..
小时候,常常吃小米饭,觉得小米似乎是世界上最难吃的食物,涩涩的连一点黏性都没有,成天梦想着如..
吃粥易消化营养好,菜心鱼肉粥只需3分钟,就稠粘绵密,清香鲜美,出奇好吃菜心鱼粥荤素搭配营养高..
主食材木瓜300克、雪耳半朵、红枣8颗,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜味),共分7个..
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